HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
14. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
15. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
16. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
17. hét
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 61.39 km | 7:06:15 |
10.73 km |
1:10:24 |
Bringázás
|
91 | 563.17 km | 31:58:16 |
15.84 km |
0:51:50 |
Túra
|
30 | 82.09 km | 55:09:51 |
21.24 km |
4:06:39 |
Görkori
|
1 | 14.34 km | 0:59:56 |
14.34 km |
0:59:56 |
Jóga
|
12 | - | 16:31:52 |
- | 1:48:19 |
Vizisport
|
1 | 7.1 km | 0:18:57 |
7.1 km |
0:18:57 |
Egyéb
|
2 | - | 1:34:02 |
- | 1:06:00 |
Összesen | 154 | 760.24 km | 120:30:47 |
21.240 km | 4:06:39 |