KondasJani edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10.03 km
52:33 05:14 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10.02 km
53:55 05:23 p/km Normál futás |
44. hét
20.05 km
1:46:28 |
|
4
|
5
10.03 km
53:13 05:18 p/km Normál futás |
6
0.03 km
03:08 01:44:27 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
16.04 km
2:41:57 10:06 p/km Hegyi túra |
45. hét
10.06 km
0:56:21
16.04 km
2:41:57 |
|
11
|
12
|
13
|
14
2:05:32 Edzés |
15
10.05 km
53:26 05:19 p/km Normál futás |
16
|
17
|
46. hét
0.11 km
2:05:32
10.05 km
0:53:26 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
10.47 km
55:09 05:16 p/km Normál futás |
1
12.08 km
1:05:17 05:24 p/km Normál futás |
48. hét
22.55 km
2:00:26 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 40.6 km | 3:38:51 |
10.47 km |
0:55:09 |
|
Túra
|
1 | 16.04 km | 2:41:57 |
16.04 km |
2:41:57 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:05:32 |
- | 2:05:32 |
| Összesen | 7 | 56.75 km | 8:26:20 |
16.04 km | 2:41:57 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 409.09 km | 40:13:15 |
41.15 km |
5:00:19 |
|
Úszás
|
3 | 5.79 km | 2:09:30 |
3.09 km |
1:04:55 |
|
Bringázás
|
14 | 976.76 km | 36:45:06 |
181.21 km |
6:09:04 |
|
Túra
|
7 | 156.7 km | 23:16:15 |
56.92 km |
5:16:07 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:12:42 |
- | 2:05:32 |
| Összesen | 69 | 1551.06 km | 105:36:48 |
181.210 km | 6:09:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
