Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	30 Futás 10.06 km 1:00:08 05:59 p/km Normál futás	31 Futás 9 km 47:56 05:20 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	2 Futás 6.01 km 33:38 05:36 p/km Normál futás Futás 1.5 km 07:30 05:00 p/km Normál futás	3	4 Futás 19.51 km 1:51:20 05:42 p/km Normál futás	31. hét 2 erősport 2:00:00 5 futás 46.08 km 4:20:32
5	6 Futás 10.29 km 58:49 05:43 p/km Normál futás	7 Futás 12.05 km 1:11:04 05:54 p/km Normál futás	8 Futás 11.06 km 1:00:10 05:26 p/km Normál futás	9 Futás 9.01 km 48:43 05:24 p/km Normál futás	10	11 Futás 10 km 54:56 05:30 p/km Normál futás Futás 5.01 km 29:51 05:57 p/km Normál futás	32. hét 6 futás 57.42 km 5:23:33
12 Bringázás 18.01 km 51:58 02:53 p/km Normál tekerés	13 Futás 15.01 km 1:24:30 05:38 p/km Normál futás	14 Futás 15 km 1:30:58 06:04 p/km Normál futás	15 Túra 4.07 km 42:45 10:30 p/km Séta	16 Futás 15 km 1:21:44 05:27 p/km Normál futás	17 Futás 7.68 km 45:00 05:52 p/km Normál futás	18 Túra 21.92 km 10:04:00 27:33 p/km Hegyi túra	33. hét 1 bringázás 18.01 km 0:51:58 4 futás 52.69 km 5:02:12 2 túra 25.99 km 10:46:45
19 Túra 12.28 km 6:17:49 30:46 p/km Hegyi túra	20 Túra 3.43 km 1:11:17 20:47 p/km Séta	21	22 Futás 13.12 km 1:12:59 05:34 p/km Normál futás	23 Futás 9.31 km 50:15 05:24 p/km Normál futás	24 Futás 10.02 km 56:31 05:38 p/km Normál futás	25	34. hét 2 túra 15.71 km 7:29:06 3 futás 32.45 km 2:59:45
26	27 Futás 11.31 km 1:05:10 05:46 p/km Normál futás	28 Futás 10.01 km 55:56 05:35 p/km Normál futás	29 Futás 6.4 km 42:33 06:39 p/km Normál futás	30 Futás 9.5 km 51:53 05:28 p/km Normál futás	31	1 Futás 11.01 km 1:01:58 05:38 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 48.23 km 4:37:30

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	206.8 km	19:33:30	19.51 km	1:51:20
Bringázás	1	18.01 km	0:51:58	18.01 km	0:51:58
Túra	4	41.7 km	18:15:51	21.92 km	10:04:00
Erősport	1	0 kg	1:00:00	0 kg	1:00:00
Összesen	26	266.51 km	39:41:19	21.92 km	10:04:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	227	3125.55 km	304:36:50	127.59 km	15:47:03
Úszás	1	0.2 km	0:23:25	0.2 km	0:23:25
Bringázás	23	345.48 km	18:21:42	203.14 km	9:50:29
Túra	22	88.2 km	28:39:04	21.92 km	10:04:00
Erősport	46	0 kg	43:19:40	0 kg	2:03:34
Egyéb	43	-	16:10:42	-	0:51:20
Összesen	362	3664.72 km	411:31:23	203.140 km	15:47:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés