Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 16.01 km 1:30:59 05:41 p/km Normál futás	2	3 Futás 6.02 km 36:00 05:59 p/km Normál futás Futás 10.63 km 1:11:37 06:44 p/km Normál futás	4	5 Futás 18.2 km 1:43:01 05:40 p/km Normál futás	6 Futás 10.3 km 58:23 05:40 p/km Normál futás	7	27. hét 5 futás 61.16 km 6:00:00
8 Erősport 0 kg 44:38 Súlyemelés	9 Futás 9.2 km 50:55 05:32 p/km Normál futás	10 Futás 9.24 km 54:42 05:55 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	12 Futás 8.01 km 52:16 06:32 p/km Normál futás	13	14 Futás 27.01 km 2:36:22 05:47 p/km Normál futás	28. hét 2 erősport 2.04 km 1:44:38 4 futás 53.46 km 5:14:15
15 Egyéb 20:30 Edzés Erősport 0 kg 25:12 Súlyemelés Túra 2.04 km 21:57 10:46 p/km Séta Futás 3.4 km 19:36 05:46 p/km Normál futás	16 Futás 11.09 km 1:04:04 05:47 p/km Normál futás	17 Futás 10.63 km 1:05:30 06:10 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	19 Futás 8 km 45:47 05:43 p/km Normál futás	20 Bringázás 203.14 km 9:50:29 02:54 p/km Normál tekerés	21	29. hét 1 egyéb 0:20:30 2 erősport 6.18 km 1:25:12 1 túra 2.04 km 0:21:57 4 futás 33.12 km 3:14:57 1 bringázás 203.14 km 9:50:29
22 Egyéb 30:37 Edzés Erősport 0 kg 2:03:34 Súlyemelés	23 Futás 12.51 km 1:11:57 05:45 p/km Normál futás	24 Futás 15 km 1:19:33 05:18 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	26 Bringázás 3.89 km 17:29 04:30 p/km Normál tekerés Túra 3.96 km 42:14 10:40 p/km Séta Túra 1.98 km 25:42 12:59 p/km Séta Bringázás 2.14 km 08:17 03:52 p/km Normál tekerés Futás 4.01 km 22:12 05:32 p/km Normál futás	27 Futás 11.01 km 1:02:20 05:40 p/km Normál futás	28 Futás 20 km 1:56:08 05:48 p/km Normál futás	30. hét 1 egyéb 4.77 km 0:30:37 2 erősport 21.07 km 3:03:34 5 futás 62.53 km 5:52:10 2 bringázás 6.03 km 0:25:46 2 túra 5.94 km 1:07:56
29 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	30 Futás 10.06 km 1:00:08 05:59 p/km Normál futás	31 Futás 9 km 47:56 05:20 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	2 Futás 6.01 km 33:38 05:36 p/km Normál futás Futás 1.5 km 07:30 05:00 p/km Normál futás	3	4 Futás 19.51 km 1:51:20 05:42 p/km Normál futás	31. hét 2 erősport 2:00:00 5 futás 46.08 km 4:20:32

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	229.33 km	22:09:26	27.01 km	2:36:22
Bringázás	3	209.17 km	10:16:15	203.14 km	9:50:29
Túra	3	7.98 km	1:29:53	3.96 km	0:42:14
Erősport	7	0 kg	7:13:24	0 kg	2:03:34
Egyéb	2	-	0:51:07	-	0:30:37
Összesen	35	480.54 km	42:00:05	203.14 km	9:50:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	227	3125.55 km	304:36:50	127.59 km	15:47:03
Úszás	1	0.2 km	0:23:25	0.2 km	0:23:25
Bringázás	23	345.48 km	18:21:42	203.14 km	9:50:29
Túra	22	88.2 km	28:39:04	21.92 km	10:04:00
Erősport	46	0 kg	43:19:40	0 kg	2:03:34
Egyéb	43	-	16:10:42	-	0:51:20
Összesen	362	3664.72 km	411:31:23	203.140 km	15:47:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés