Edzéseim - 2023 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 9 km 28:21 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 8.73 km 28:45 03:18 p/km Normál tekerés	27 Futás 18.2 km 1:45:38 05:48 p/km Normál futás	28 Futás 15.75 km 1:32:31 05:52 p/km Normál futás	29 Bringázás 8.85 km 27:07 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 8.98 km 28:48 03:12 p/km Normál tekerés	30 Futás 28.3 km 2:55:29 06:12 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 47:55 04:47 p/km Normál futás	2 Futás 9.11 km 50:15 05:31 p/km Normál futás	26. hét 4 bringázás 35.56 km 1:53:01 5 futás 81.37 km 7:51:48
3 Futás 11.2 km 56:53 05:05 p/km Normál futás	4 Futás 16.1 km 1:30:55 05:39 p/km Normál futás	5 Futás 6.3 km 37:59 06:02 p/km Normál futás	6 Bringázás 8.92 km 30:14 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 9.01 km 27:40 03:04 p/km Normál tekerés	7 Futás 32.02 km 3:13:40 06:03 p/km Normál futás	8 Túra 3.02 km 54:07 17:55 p/km Séta Túra 4.01 km 1:00:08 15:00 p/km Séta Futás 10.21 km 51:18 05:01 p/km Normál futás	9 Futás 6.7 km 38:24 05:44 p/km Normál futás Futás 8.8 km 54:27 06:11 p/km Normál futás	27. hét 7 futás 91.33 km 8:43:36 2 bringázás 17.93 km 0:57:54 2 túra 7.03 km 1:54:15
10 Bringázás 8.95 km 28:54 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 8.41 km 28:05 03:20 p/km Normál tekerés	11 Futás 7.6 km 43:59 05:47 p/km Normál futás Futás 10.1 km 56:30 05:36 p/km Normál futás	12 Bringázás 9.83 km 28:53 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 9.9 km 29:29 02:59 p/km Normál tekerés	13 Futás 10.05 km 56:48 05:39 p/km Normál futás Futás 12.05 km 1:06:10 05:29 p/km Normál futás Bringázás 3.43 km 13:57 04:04 p/km Normál tekerés	14 Futás 11.11 km 1:00:14 05:25 p/km Normál futás Futás 19.1 km 1:45:50 05:32 p/km Normál futás	15 Bringázás 80.21 km 4:12:03 03:09 p/km Normál tekerés	16 Túra 1.96 km 23:46 12:08 p/km Séta Futás 6.01 km 30:06 05:00 p/km Normál futás	28. hét 6 bringázás 120.73 km 6:21:21 7 futás 76.02 km 6:59:37 1 túra 1.96 km 0:23:46
17 Futás 6.49 km 40:50 06:18 p/km Normál futás Úszás 0.1 km 04:33 45:30 p/km Vegyes úszás Futás 7.02 km 37:32 05:21 p/km Normál futás	18 Futás 34.37 km 3:56:02 06:52 p/km Normál futás Futás 6.01 km 37:15 06:12 p/km Normál futás	19 Futás 1.76 km 10:31 05:59 p/km Normál futás Futás 0.97 km 06:01 06:12 p/km Normál futás	20 Futás 33.2 km 3:31:46 06:23 p/km Normál futás	21 Túra 0.81 km 11:12 13:50 p/km Séta Vizisport 2.01 km 22:21 11:07 p/km Kajakozás Vizisport 0.09 km 08:28 01:34:04 p/km Állószörf Úszás 1.36 km 35:26 26:03 p/km Vegyes úszás Futás 6.55 km 39:46 06:04 p/km Normál futás Vizisport 0.35 km 07:10 20:29 p/km Evezés	22 Futás 25.1 km 2:36:00 06:13 p/km Normál futás	23 Futás 7.69 km 46:24 06:02 p/km Normál futás	29. hét 10 futás 129.16 km 13:42:07 2 Úszás 1.46 km 0:39:59 1 túra 0.81 km 0:11:12 3 vizisport 2.45 km 0:37:59
24 Bringázás 2.44 km 08:03 03:18 p/km Normál tekerés Futás 6.03 km 36:11 06:00 p/km Normál futás Bringázás 2.38 km 09:14 03:53 p/km Normál tekerés	25 Futás 14.14 km 1:19:45 05:38 p/km Normál futás	26 Bringázás 1.77 km 09:50 05:33 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 2.48 km 09:24 03:47 p/km Normál tekerés Futás 12.75 km 1:11:34 05:37 p/km Normál futás Bringázás 2.28 km 10:09 04:27 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 2.53 km 08:57 03:32 p/km Normál tekerés Futás 5.89 km 35:06 05:58 p/km Normál futás Futás 5.13 km 26:08 05:06 p/km Normál futás Bringázás 2.25 km 08:05 03:36 p/km Normál tekerés	29 Futás 26.6 km 2:33:23 05:46 p/km Normál futás	30 Futás 16.35 km 1:30:03 05:30 p/km Normál futás	30. hét 7 bringázás 16.13 km 1:03:42 7 futás 86.89 km 8:12:10
31 Bringázás 2.45 km 08:43 03:33 p/km Normál tekerés Futás 7.62 km 45:07 05:55 p/km Normál futás Bringázás 4.6 km 16:28 03:35 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 18.97 km 55:06 02:54 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 2.48 km 09:08 03:41 p/km Normál tekerés Futás 6.89 km 40:05 05:49 p/km Normál futás Bringázás 2.25 km 09:59 04:26 p/km Normál tekerés	3 Futás 11 km 57:53 05:16 p/km Normál futás	4 Bringázás 10.53 km 32:32 03:05 p/km Normál tekerés	5 Futás 30.25 km 3:18:29 06:34 p/km Normál futás Futás 15.14 km 1:24:52 05:36 p/km Normál futás Futás 2.3 km 15:39 06:48 p/km Normál futás Futás 2.3 km 15:39 06:48 p/km Normál futás	6 Futás 7.03 km 34:09 04:51 p/km Normál futás	31. hét 6 bringázás 41.28 km 2:11:56 8 futás 82.53 km 8:11:53

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	410.14 km	40:00:47	34.37 km	3:56:02
Úszás	2	1.46 km	0:39:59	1.36 km	0:35:26
Bringázás	17	161.84 km	8:48:08	80.21 km	4:12:03
Túra	4	9.8 km	2:29:13	4.01 km	1:00:08
Vizisport	3	2.45 km	0:37:59	2.01 km	0:22:21
Összesen	60	585.69 km	52:36:06	80.21 km	4:12:03

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	303	4370.09 km	433:22:20	135.39 km	17:39:53
Úszás	2	1.46 km	0:39:59	1.36 km	0:35:26
Bringázás	59	600.77 km	35:14:44	80.21 km	4:12:03
Túra	27	70.63 km	18:02:26	10.61 km	3:08:00
Erősport	16	0 kg	15:52:40	0 kg	3:00:00
Vizisport	3	2.45 km	0:37:59	2.01 km	0:22:21
Egyéb	50	-	19:57:49	-	1:30:00
Összesen	460	5066.6 km	523:47:57	135.390 km	17:39:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés