Edzéseim - 2023 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 30.02 km 2:49:56 05:40 p/km Normál futás	30	31 Futás 10.2 km 48:12 04:44 p/km Normál futás Túra 0.72 km 08:41 12:04 p/km Séta Túra 0.54 km 05:29 10:09 p/km Séta	1 Futás 15.1 km 1:27:32 05:48 p/km Normál futás	2 Futás 11.02 km 1:02:34 05:41 p/km Normál futás	3 Futás 5.3 km 25:16 04:46 p/km Normál futás	4 Futás 22.55 km 2:13:57 05:56 p/km Normál futás	22. hét 6 futás 94.19 km 8:47:27 2 túra 1.26 km 0:14:10
5 Futás 5.01 km 29:10 05:49 p/km Normál futás	6 Futás 2.2 km 12:43 05:47 p/km Normál futás Futás 5.01 km 24:42 04:56 p/km Normál futás Futás 2.8 km 14:53 05:19 p/km Normál futás	7	8 Futás 9.01 km 44:26 04:56 p/km Normál futás	9 Futás 14.92 km 1:11:06 04:46 p/km Normál futás Futás 8.5 km 51:25 06:03 p/km Normál futás	10 Futás 9.88 km 45:42 04:38 p/km Normál futás Futás 8.31 km 41:26 04:59 p/km Normál futás Futás 14.43 km 1:07:05 04:39 p/km Normál futás	11 Futás 13.12 km 1:13:00 05:34 p/km Normál futás	23. hét 11 futás 93.19 km 7:55:38
12	13 Futás 6.02 km 34:32 05:44 p/km Normál futás	14	15 Futás 16.02 km 1:26:48 05:25 p/km Normál futás	16	17 Futás 16.47 km 1:32:47 05:38 p/km Normál futás	18 Futás 0.5 km 03:16 06:32 p/km Normál futás Futás 16.6 km 1:32:47 05:35 p/km Normál futás	24. hét 5 futás 55.61 km 5:10:10
19 Bringázás 22.35 km 1:18:31 03:31 p/km Normál tekerés	20 Futás 15.2 km 1:23:48 05:31 p/km Normál futás	21 Bringázás 8.94 km 28:05 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 9.37 km 27:54 02:59 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.81 km 1:02:27 05:47 p/km Normál futás	23	24 Futás 21.1 km 2:08:33 06:06 p/km Normál futás	25 Bringázás 14.72 km 45:28 03:05 p/km Normál tekerés Futás 0.61 km 03:53 06:22 p/km Normál futás Bringázás 8.12 km 33:50 04:10 p/km Normál tekerés Futás 17.5 km 1:36:14 05:30 p/km Normál futás	25. hét 5 bringázás 63.5 km 3:33:48 5 futás 65.22 km 6:14:55
26 Bringázás 9 km 28:21 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 8.73 km 28:45 03:18 p/km Normál tekerés	27 Futás 18.2 km 1:45:38 05:48 p/km Normál futás	28 Futás 15.75 km 1:32:31 05:52 p/km Normál futás	29 Bringázás 8.85 km 27:07 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 8.98 km 28:48 03:12 p/km Normál tekerés	30 Futás 28.3 km 2:55:29 06:12 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 47:55 04:47 p/km Normál futás	2 Futás 9.11 km 50:15 05:31 p/km Normál futás	26. hét 4 bringázás 35.56 km 1:53:01 5 futás 81.37 km 7:51:48

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	330.24 km	30:43:40	28.3 km	2:55:29
Bringázás	9	99.06 km	5:26:49	22.35 km	1:18:31
Összesen	37	429.3 km	36:10:29	28.3 km	2:55:29

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	303	4370.09 km	433:22:20	135.39 km	17:39:53
Úszás	2	1.46 km	0:39:59	1.36 km	0:35:26
Bringázás	59	600.77 km	35:14:44	80.21 km	4:12:03
Túra	27	70.63 km	18:02:26	10.61 km	3:08:00
Erősport	16	0 kg	15:52:40	0 kg	3:00:00
Vizisport	3	2.45 km	0:37:59	2.01 km	0:22:21
Egyéb	50	-	19:57:49	-	1:30:00
Összesen	460	5066.6 km	523:47:57	135.390 km	17:39:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés