Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 20:00 Edzés	30 Futás 6.15 km 32:58 05:22 p/km Normál futás	1 Bringázás 2.65 km 09:45 03:41 p/km Normál tekerés Futás 6.5 km 37:27 05:46 p/km Normál futás Bringázás 2.24 km 09:48 04:23 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 20:01 Edzés	3 Futás 127.59 km 15:47:03 07:25 p/km Normál futás	4	5	18. hét 2 egyéb 0:40:01 3 futás 140.24 km 16:57:28 2 bringázás 4.89 km 0:19:33
6	7 Futás 12.22 km 1:08:40 05:37 p/km Normál futás Futás 12.22 km 1:08:40 05:37 p/km Normál futás	8 Egyéb 20:01 Edzés Túra 2.1 km 23:24 11:09 p/km Séta	9	10 Futás 14.3 km 1:18:54 05:31 p/km Normál futás	11	12 Futás 9.2 km 49:29 05:23 p/km Normál futás	19. hét 4 futás 47.94 km 4:25:43 1 egyéb 0:20:01 1 túra 2.1 km 0:23:24
13 Egyéb 20:01 Edzés	14 Futás 10.1 km 53:25 05:17 p/km Normál futás	15 Futás 13.03 km 1:17:40 05:58 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 46:05 Súlyemelés	17	18 Futás 28.02 km 2:39:59 05:43 p/km Normál futás	19	20. hét 1 egyéb 0:20:01 3 futás 51.15 km 4:51:04 1 erősport 8 km 0:46:05
20 Futás 10.3 km 1:00:15 05:51 p/km Normál futás Bringázás 29.06 km 1:33:38 03:13 p/km Normál tekerés	21 Egyéb 13:07 Edzés Futás 1.89 km 09:35 05:04 p/km Normál futás	22 Egyéb 13:07 Edzés Futás 7.23 km 40:20 05:35 p/km Normál futás Futás 3.01 km 19:05 06:20 p/km Normál futás	23	24 Egyéb 20:01 Edzés Túra 1.67 km 18:59 11:22 p/km Séta Futás 5.25 km 29:05 05:32 p/km Normál futás Futás 2.02 km 10:22 05:08 p/km Normál futás	25 Futás 11.01 km 1:03:27 05:46 p/km Normál futás Bringázás 3.21 km 10:58 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 3.24 km 13:35 04:12 p/km Normál tekerés	26 Futás 15.22 km 1:23:35 05:30 p/km Normál futás	21. hét 8 futás 55.93 km 5:15:44 3 bringázás 35.51 km 1:58:11 3 egyéb 0:46:15 1 túra 1.67 km 0:18:59
27 Egyéb 20:00 Edzés Erősport 0 kg 21:40 Súlyemelés	28 Bringázás 2.39 km 08:31 03:34 p/km Normál tekerés Futás 8.82 km 51:00 05:47 p/km Normál futás Bringázás 2.26 km 09:21 04:08 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 20:25 Edzés Futás 7.88 km 44:59 05:43 p/km Normál futás Futás 6.4 km 37:06 05:48 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 48:15 Súlyemelés	31 Egyéb 15:00 Edzés Futás 7.49 km 40:00 05:20 p/km Normál futás Futás 3.02 km 16:54 05:36 p/km Normál futás	1 Futás 18 km 1:39:59 05:33 p/km Normál futás	2	22. hét 3 egyéb 0:55:25 2 erősport 9.33 km 1:09:55 2 bringázás 4.65 km 0:17:52 6 futás 51.61 km 4:49:58

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	322.72 km	34:07:00	127.59 km	15:47:03
Bringázás	7	45.05 km	2:35:36	29.06 km	1:33:38
Túra	2	3.77 km	0:42:23	2.1 km	0:23:24
Erősport	3	0 kg	1:56:00	0 kg	0:48:15
Egyéb	9	-	2:41:43	-	0:20:25
Összesen	43	388.87 km	42:02:42	127.59 km	15:47:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	1813.13 km	179:03:23	127.59 km	15:47:03
Úszás	1	0.2 km	0:23:25	0.2 km	0:23:25
Bringázás	10	66.42 km	4:17:18	29.06 km	1:33:38
Túra	15	38.52 km	8:53:20	8.01 km	1:25:53
Erősport	31	0 kg	28:18:02	0 kg	1:30:00
Egyéb	39	-	14:39:11	-	0:51:20
Összesen	212	1986.05 km	235:34:39	127.590 km	15:47:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés