Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Úszás 1.5 km 29:59 19:59 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 57:00 Súlyemelés Bringázás 38.62 km 1:35:30 02:28 p/km Normál tekerés	31 Úszás 1.5 km 29:59 19:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 39 km 1:48:57 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 37.73 km 1:47:02 02:50 p/km Normál tekerés	1 Úszás 0.7 km 20:02 28:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.4 km 1:45:18 02:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 51:47 Súlyemelés Bringázás 31.03 km 1:18:57 02:33 p/km Normál tekerés	2 Úszás 1 km 19:59 19:59 p/km Vegyes úszás Egyéb 48:05 Edzés	3 Bringázás 39.3 km 1:46:32 02:43 p/km Normál tekerés	4 Úszás 1.4 km 30:29 21:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 47.52 km 1:56:44 02:27 p/km Normál tekerés	22. hét 5 Úszás 6.1 km 2:10:28 2 erősport 10.29 km 1:48:47 7 bringázás 272.6 km 11:59:00 1 egyéb 0:48:05
5 Úszás 1.25 km 30:04 24:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.85 km 33:18 02:35 p/km Normál tekerés Vizisport 8.47 km 50:42 05:59 p/km Kajakozás Bringázás 12.83 km 34:25 02:41 p/km Normál tekerés	6 Úszás 1.5 km 29:39 19:46 p/km Vegyes úszás	7 Úszás 1 km 20:16 20:16 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 54:10 Súlyemelés Bringázás 39.04 km 1:35:55 02:27 p/km Normál tekerés	8 Úszás 0.5 km 19:59 39:58 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 57:23 Súlyemelés	9 Egyéb 21:23 Edzés	10 Úszás 0.8 km 21:23 26:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 45.37 km 1:52:33 02:29 p/km Normál tekerés Túra 6.12 km 59:39 09:45 p/km Séta Futás 7.02 km 51:24 07:19 p/km Normál futás	11 Bringázás 31.66 km 1:28:46 02:48 p/km Normál tekerés	23. hét 5 Úszás 5.05 km 2:01:21 5 bringázás 141.75 km 6:04:57 1 vizisport 8.47 km 0:50:42 2 erősport 1:51:33 1 egyéb 0.8 km 0:21:23 1 túra 6.12 km 0:59:39 1 futás 7.02 km 0:51:24
12 Úszás 1.5 km 29:33 19:42 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 25:48 Súlyemelés Bringázás 39.01 km 1:40:34 02:35 p/km Normál tekerés	13 Úszás 0.9 km 19:59 22:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.86 km 35:27 02:45 p/km Normál tekerés Vizisport 8.47 km 51:03 06:02 p/km Kajakozás Bringázás 12.9 km 34:32 02:41 p/km Normál tekerés	14 Úszás 0.75 km 20:03 26:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.84 km 34:55 02:43 p/km Normál tekerés Vizisport 10.23 km 1:03:18 06:11 p/km Kajakozás Bringázás 12.86 km 34:19 02:40 p/km Normál tekerés	15 Úszás 0.95 km 19:59 21:02 p/km Vegyes úszás Bringázás 38.49 km 1:35:22 02:29 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 48:08 Edzés	17 Úszás 1.5 km 30:47 20:31 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 19:59 19:59 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 71.53 km 3:16:30 02:45 p/km Normál tekerés	24. hét 6 Úszás 6.6 km 2:20:20 1 erősport 2.2 km 0:25:48 7 bringázás 200.49 km 8:51:39 2 vizisport 18.7 km 1:54:21 1 egyéb 0:48:08
19 Futás 4.34 km 31:21 07:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:25 Súlyemelés Bringázás 12.83 km 32:16 02:31 p/km Normál tekerés Vizisport 10.08 km 1:03:01 06:15 p/km Kajakozás Bringázás 12.82 km 38:28 03:00 p/km Normál tekerés	20 Úszás 1.2 km 29:50 24:52 p/km Vegyes úszás Bringázás 23.24 km 1:04:03 02:45 p/km Normál tekerés	21 Futás 4.89 km 35:18 07:13 p/km Normál futás	22 Úszás 1.33 km 30:48 23:09 p/km Vegyes úszás Vizisport 8.53 km 1:00:06 07:03 p/km Kajakozás	23 Bringázás 31.51 km 1:22:42 02:37 p/km Normál tekerés Egyéb 48:07 Edzés	24 Úszás 0.8 km 20:38 25:48 p/km Vegyes úszás	25 Bringázás 12.85 km 32:42 02:33 p/km Normál tekerés Vizisport 8.43 km 55:01 06:32 p/km Kajakozás Bringázás 12.84 km 32:43 02:33 p/km Normál tekerés	25. hét 2 futás 9.23 km 1:06:39 1 erősport 0:34:25 6 bringázás 106.09 km 4:42:54 3 vizisport 27.04 km 2:58:08 3 Úszás 3.33 km 1:21:16 1 egyéb 0:48:07
26 Úszás 0.72 km 19:44 27:24 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 40:33 Súlyemelés Bringázás 39.01 km 1:38:08 02:31 p/km Normál tekerés	27 Úszás 1.4 km 30:00 21:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.85 km 38:53 03:02 p/km Normál tekerés Vizisport 10.85 km 1:08:26 06:18 p/km Kajakozás Bringázás 12.84 km 38:43 03:01 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.52 km 38:49 07:02 p/km Normál futás Egyéb 46:20 Edzés	29 Úszás 1.12 km 29:50 26:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.43 km 1:25:46 02:49 p/km Normál tekerés Vizisport 12.53 km 1:15:49 06:03 p/km Kajakozás	30 Úszás 1 km 20:03 20:03 p/km Vegyes úszás Vizisport 12.39 km 1:14:22 06:00 p/km Kajakozás Egyéb 48:06 Edzés	1	2	26. hét 4 Úszás 4.24 km 1:39:37 1 erősport 0:40:33 4 bringázás 95.13 km 4:21:30 3 vizisport 35.77 km 3:38:37 1 futás 5.52 km 0:38:49 2 egyéb 2.6 km 1:34:26

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	21.77 km	2:36:52	7.02 km	0:51:24
Úszás	21	22.32 km	8:33:04	1.5 km	0:30:48
Bringázás	26	700.71 km	30:48:31	71.53 km	3:16:30
Túra	1	6.12 km	0:59:39	6.12 km	0:59:39
Erősport	6	0 kg	4:24:06	0 kg	0:57:23
Vizisport	9	89.98 km	9:21:48	12.53 km	1:15:49
Egyéb	6	-	4:20:09	-	0:48:08
Összesen	73	856.79 km	61:04:09	71.53 km	3:16:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	32.85 km	3:47:45	7.02 km	0:51:24
Úszás	213	226.02 km	88:31:46	3.6 km	1:00:00
Bringázás	109	4021.39 km	181:43:57	116.12 km	5:03:48
Túra	5	38.63 km	6:35:00	11.04 km	1:55:54
Erősport	87	1 kg	70:52:11	1 kg	4:17:37
Vizisport	32	173.47 km	25:29:37	12.53 km	1:15:49
Egyéb	23	-	20:35:29	-	2:59:10
Összesen	477	4726.66 km 1 kg	397:53:53	116.120 km 1.0 kg	5:03:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés