Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 44:34 Súlyemelés	28 Úszás 0.35 km 11:03 31:34 p/km Vegyes úszás	29	30	1	2	3	48. hét 1 erősport 0:44:34 1 Úszás 0.35 km 0:11:03
4	5 Erősport 1 kg 1:00:00 Súlyemelés	6	7	8	9	10	49. hét 1 erősport 1 kg 1:00:00
11	12 Erősport 0 kg 15:48 Súlyemelés	13 Úszás 0.6 km 15:49 26:22 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 15:48 Súlyemelés	14 Úszás 0.6 km 15:48 26:20 p/km Vegyes úszás	15	16 Erősport 0 kg 15:49 Súlyemelés	17	50. hét 3 erősport 1.8 km 0:47:25 2 Úszás 1.2 km 0:31:37
18 Erősport 0 kg 30:46 Súlyemelés	19 Úszás 0.6 km 15:16 25:27 p/km Vegyes úszás	20 Úszás 0.57 km 15:41 27:31 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 15:49 Súlyemelés	21 Úszás 0.6 km 15:28 25:47 p/km Vegyes úszás	22 Erősport 0 kg 15:48 Súlyemelés	23	24 Úszás 1.35 km 30:46 22:47 p/km Vegyes úszás	51. hét 3 erősport 2.55 km 1:02:23 4 Úszás 3.12 km 1:17:11
25 Úszás 1.36 km 30:38 22:31 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 1.35 km 29:16 21:41 p/km Vegyes úszás Túra 4.52 km 45:40 10:06 p/km Séta	27	28 Úszás 0.95 km 18:57 19:57 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 4:17:37 Súlyemelés Bringázás 40.57 km 2:05:37 03:06 p/km Normál tekerés	29 Úszás 0.62 km 15:42 25:19 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 0.8 km 20:25 25:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 24 km 1:14:47 03:07 p/km Normál tekerés	31 Úszás 0.4 km 10:39 26:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 27.15 km 1:28:42 03:16 p/km Normál tekerés	52. hét 6 Úszás 5.48 km 2:05:37 1 túra 4.52 km 0:45:40 1 erősport 4:17:37 3 bringázás 91.72 km 4:49:06

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	12	9.8 km	3:54:25	1.36 km	0:30:46
Bringázás	3	91.72 km	4:49:06	40.57 km	2:05:37
Túra	1	4.52 km	0:45:40	4.52 km	0:45:40
Erősport	8	1 kg	7:07:25	1 kg	4:17:37
Összesen	24	110.39 km 1 kg	16:36:36	40.57 km 1 kg	4:17:37

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	32.85 km	3:47:45	7.02 km	0:51:24
Úszás	213	226.02 km	88:31:46	3.6 km	1:00:00
Bringázás	109	4021.39 km	181:43:57	116.12 km	5:03:48
Túra	5	38.63 km	6:35:00	11.04 km	1:55:54
Erősport	87	1 kg	70:52:11	1 kg	4:17:37
Vizisport	32	173.47 km	25:29:37	12.53 km	1:15:49
Egyéb	23	-	20:35:29	-	2:59:10
Összesen	477	4726.66 km 1 kg	397:53:53	116.120 km 1.0 kg	5:03:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés