Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2	3	4	5	44. hét
6 Erősport 0 kg 1:14:06 Súlyemelés	7	8 Erősport 0 kg 57:40 Súlyemelés	9	10 Erősport 0 kg 1:26:10 Súlyemelés	11 Úszás 0.42 km 11:10 26:35 p/km Vegyes úszás	12	45. hét 3 erősport 9.58 km 3:37:56 1 Úszás 0.42 km 0:11:10
13	14 Erősport 0 kg 38:02 Súlyemelés	15 Erősport 0 kg 04:26 Súlyemelés	16 Úszás 0.9 km 20:59 23:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 24.72 km 1:19:15 03:12 p/km Normál tekerés	17	18	19	46. hét 2 erősport 0.41 km 0:42:28 1 Úszás 0.9 km 0:20:59 1 bringázás 24.72 km 1:19:15
20 Erősport 0 kg 19:38 Súlyemelés	21 Úszás 0.53 km 20:32 38:45 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 45:20 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 49:23 Súlyemelés Vizisport 0 km 35:24 00:00 p/km Evezés	23 Úszás 0.95 km 20:31 21:36 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:01:34 Súlyemelés	24	25	26	47. hét 4 erősport 2:55:55 2 Úszás 1.48 km 0:41:03 1 vizisport 0:35:24
27 Erősport 0 kg 44:34 Súlyemelés	28 Úszás 0.35 km 11:03 31:34 p/km Vegyes úszás	29	30	1	2	3	48. hét 1 erősport 0:44:34 1 Úszás 0.35 km 0:11:03

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	5	3.15 km	1:24:15	0.95 km	0:20:59
Bringázás	1	24.72 km	1:19:15	24.72 km	1:19:15
Erősport	10	0 kg	8:00:53	0 kg	1:26:10
Vizisport	1	0 km	0:35:24	0 km	0:35:24
Összesen	17	37.86 km	11:19:47	24.72 km	1:26:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	32.85 km	3:47:45	7.02 km	0:51:24
Úszás	213	226.02 km	88:31:46	3.6 km	1:00:00
Bringázás	109	4021.39 km	181:43:57	116.12 km	5:03:48
Túra	5	38.63 km	6:35:00	11.04 km	1:55:54
Erősport	87	1 kg	70:52:11	1 kg	4:17:37
Vizisport	32	173.47 km	25:29:37	12.53 km	1:15:49
Egyéb	23	-	20:35:29	-	2:59:10
Összesen	477	4726.66 km 1 kg	397:53:53	116.120 km 1.0 kg	5:03:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés