Kelemenanita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.03 km
27:26 05:27 p/km Normál futás
4.44 km
1:20:24 18:06 p/km Séta |
2
0 kg
1:31:44 Súlyemelés |
3
6.95 km
37:00 05:19 p/km Normál futás |
4
8.81 km
1:25:13 09:40 p/km Séta |
5
2.37 km
33:19 14:03 p/km Séta |
6
|
7
|
14. hét
11.98 km
1:04:26
15.62 km
3:18:56
14.05 km
1:31:44 |
|
8
|
9
8.76 km
48:00 05:29 p/km Normál futás |
10
|
11
12.06 km
1:05:18 05:25 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
9.23 km
49:13 05:20 p/km Normál futás |
15. hét
30.05 km
2:42:31 |
|
15
5.73 km
1:01:08 10:40 p/km Séta |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
8 km
44:17 05:32 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
5.73 km
1:01:08
8 km
0:44:17 |
|
22
|
23
|
24
|
25
8.84 km
47:26 05:22 p/km Normál futás |
26
|
27
10.68 km
53:26 05:00 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
19.52 km
1:40:52 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 69.55 km | 6:12:06 |
12.06 km |
1:05:18 |
|
Túra
|
4 | 21.35 km | 4:20:04 |
8.81 km |
1:25:13 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:31:44 |
0 kg |
1:31:44 |
| Összesen | 13 | 104.95 km | 12:03:54 |
14.05 km | 1:31:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 251.92 km | 23:45:36 |
13.2 km |
1:18:25 |
|
Bringázás
|
1 | 34.03 km | 1:45:42 |
34.03 km |
1:45:42 |
|
Túra
|
25 | 168.87 km | 32:15:24 |
11.8 km |
2:22:35 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:31:44 |
0 kg |
1:31:44 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:50:33 |
- | 0:37:14 |
| Összesen | 60 | 475.35 km | 61:08:59 |
34.030 km | 2:22:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
