| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
32. hét
|
|
11
|
12
8 km
52:39 06:35 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
33. hét
8 km
0:52:39 |
|
18
|
19
|
20
8 km
58:18 07:17 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
8 km
54:50 06:51 p/km Normál futás |
34. hét
16 km
1:53:08 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
35. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 24 km | 2:45:47 |
8 km |
0:58:18 |
| Összesen | 3 | 24 km | 2:45:47 |
8 km | 0:58:18 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
118 | 1120.75 km | 125:03:05 |
21.1 km |
2:37:29 |
| Összesen | 118 | 1120.75 km | 125:03:05 |
21.100 km | 2:37:29 |