| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
1.5 km
50:00 33:20 p/km Hátúszás |
4
|
5
1.76 km
58:00 32:57 p/km Hátúszás |
6
|
7
2 km
1:05:00 32:30 p/km Hátúszás |
23. hét
5.26 km
2:53:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
24. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
3 | 5.26 km | 2:53:00 |
2 km |
1:05:00 |
| Összesen | 3 | 5.26 km | 2:53:00 |
2 km | 1:05:00 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 453.4 km | 49:53:32 |
21.1 km |
2:31:34 |
|
Úszás
|
4 | 6.26 km | 3:33:00 |
2 km |
1:05:00 |
| Összesen | 64 | 459.66 km | 53:26:32 |
21.100 km | 2:31:34 |