| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
3.44 km
23:51 06:56 p/km Normál futás
1.77 km
19:11 10:50 p/km Séta
2.37 km
30:38 12:56 p/km Séta
5.58 km
19:27 03:29 p/km Normál tekerés 1:00:44 Edzés
1.28 km
08:40 06:46 p/km Séta |
28
2.74 km
18:13 06:39 p/km Normál futás
6.8 km
1:06:57 09:51 p/km Normál tekerés |
29
3.5 km
23:55 06:50 p/km Normál futás
31.73 km
2:22:37 04:30 p/km Normál tekerés
1.25 km
04:56 03:57 p/km Normál tekerés 1:00:16 Edzés
2.45 km
11:39 04:45 p/km Normál tekerés |
30
4.89 km
32:14 06:36 p/km Normál futás
0.48 km
03:56 08:12 p/km Normál futás
7.51 km
48:15 06:25 p/km Normál tekerés |
31
5.57 km
37:02 06:39 p/km Normál futás
35.74 km
2:12:02 03:42 p/km Normál tekerés |
1
45.32 km
2:10:28 02:53 p/km Normál tekerés
6.26 km
41:00 06:33 p/km Normál futás |
2
24.15 km
9:45:50 24:15 p/km Hegyi túra |
31. hét
26.88 km
3:00:11
29.57 km
10:44:19
136.38 km
9:16:21
2:01:00
|
|
3
3.7 km
26:41 07:13 p/km Normál futás
9.55 km
1:20:41 08:27 p/km Normál tekerés 57:03 Edzés
1.43 km
09:30 06:39 p/km Séta |
4
2.01 km
16:43 08:19 p/km Normál futás
4.31 km
22:00 05:06 p/km Normál tekerés
3.69 km
43:35 11:49 p/km Séta |
5
0.21 km
01:59 09:27 p/km Séta
0.79 km
07:31 09:31 p/km Normál futás
21.75 km
8:26:28 23:17 p/km Hegyi túra
2.08 km
31:57 15:22 p/km Séta |
6
1.07 km
14:10 13:14 p/km Normál futás
17.66 km
6:24:19 21:46 p/km Hegyi túra
2.4 km
58:36 24:25 p/km Séta |
7
7.86 km
52:45 06:43 p/km Normál futás
1.03 km
12:55 12:32 p/km Séta
6.08 km
3:41:30 36:26 p/km Hegyi túra
4.01 km
55:09 13:45 p/km Séta
6.35 km
1:20:15 12:38 p/km Séta |
8
|
9
|
32. hét
15.43 km
1:57:50
13.86 km
1:42:41
0:57:03
66.69 km
23:26:13 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 21.69 km | 2:38:50 |
7.86 km |
0:52:45 |
|
Bringázás
|
3 | 59.18 km | 3:53:09 |
45.32 km |
2:10:28 |
|
Túra
|
12 | 90.84 km | 33:12:03 |
24.15 km |
9:45:50 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:57:03 |
- | 0:57:03 |
| Összesen | 22 | 171.71 km | 40:41:05 |
45.32 km | 9:45:50 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
226 | 1165.97 km | 147:44:08 |
113.87 km |
16:13:10 |
|
Bringázás
|
94 | 1312.69 km | 96:10:17 |
61.08 km |
3:19:17 |
|
Túra
|
267 | 1652.85 km | 429:12:45 |
51.07 km |
18:15:22 |
|
Egyéb
|
51 | - | 53:47:00 |
- | 6:34:27 |
| Összesen | 638 | 4342.56 km | 726:54:10 |
113.870 km | 18:15:22 |