Karati edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
26.98 km
1:41:24 03:46 p/km Normál tekerés |
30
|
31
14.45 km
1:12:02 04:59 p/km Normál futás |
1
7.2 km
35:01 04:52 p/km Normál futás |
2
10.02 km
49:06 04:54 p/km Normál futás |
3
11.11 km
1:01:35 05:33 p/km Normál futás |
4
2:00:52 Edzés
32.88 km
1:26:29 02:38 p/km Normál tekerés |
31. hét
59.86 km
3:07:53
42.78 km
3:37:44
18.07 km
2:00:52 |
|
5
6.33 km
30:36 04:50 p/km Normál futás 15:15 Edzés |
6
|
7
8.2 km
37:46 04:36 p/km Normál futás 35:04 Jógázás
7.29 km
2:13:42 18:20 p/km Hegyi túra |
8
8.16 km
39:34 04:51 p/km Normál futás |
9
1:19:16 Edzés |
10
15.06 km
1:12:05 04:47 p/km Normál futás |
11
41:46 Edzés |
32. hét
37.75 km
3:00:01
15.09 km
2:16:17
0:35:04
7.29 km
2:13:42 |
|
12
|
13
7.03 km
33:58 04:50 p/km Normál futás |
14
31:25 Edzés |
15
8.26 km
39:36 04:48 p/km Normál futás 30:38 Edzés |
16
|
17
11.09 km
50:55 04:35 p/km Normál futás |
18
5:24:21 Edzés |
33. hét
26.38 km
2:04:29
10.72 km
6:26:24 |
|
19
10.25 km
47:53 04:40 p/km Normál futás |
20
36:32 Edzés |
21
8.23 km
39:50 04:50 p/km Normál futás |
22
30:45 Edzés |
23
|
24
21.12 km
1:39:56 04:44 p/km Normál futás |
25
43:06 Edzés |
34. hét
39.6 km
3:07:39
1:50:23
|
|
26
|
27
11.02 km
53:20 04:50 p/km Normál futás |
28
|
29
8.81 km
41:56 04:46 p/km Normál futás |
30
|
31
11.36 km
53:56 04:45 p/km Normál futás |
1
9.14 km
43:00 04:42 p/km Normál futás |
35. hét
40.33 km
3:12:12 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 163.25 km | 13:07:03 |
21.12 km |
1:39:56 |
|
Bringázás
|
1 | 32.88 km | 1:26:29 |
32.88 km |
1:26:29 |
|
Túra
|
1 | 7.29 km | 2:13:42 |
7.29 km |
2:13:42 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:35:04 |
- | 0:35:04 |
|
Egyéb
|
10 | - | 12:33:56 |
- | 5:24:21 |
| Összesen | 29 | 247.3 km | 29:56:14 |
32.88 km | 5:24:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
145 | 1437.55 km | 115:12:16 |
30.3 km |
2:34:43 |
|
Bringázás
|
10 | 271.59 km | 20:55:43 |
35.04 km |
3:13:01 |
|
Túra
|
12 | 119.66 km | 39:29:54 |
28.59 km |
7:46:10 |
|
Jóga
|
5 | - | 3:18:31 |
- | 1:00:08 |
|
Egyéb
|
40 | - | 31:09:03 |
- | 5:24:21 |
| Összesen | 212 | 1917.32 km | 210:05:27 |
35.040 km | 7:46:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
