Karati edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
34:15 Edzés |
2
8.46 km
41:10 04:52 p/km Normál futás |
3
|
4
8.07 km
36:13 04:29 p/km Normál futás |
5
|
6
7.69 km
3:33:58 27:49 p/km Hegyi túra |
7
8.72 km
39:14 04:30 p/km Normál futás |
14. hét
0:34:15
25.25 km
1:56:37
7.69 km
3:33:58 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
8.09 km
39:03 04:50 p/km Normál futás |
19
9.21 km
43:57 04:46 p/km Normál futás |
20
9.02 km
42:45 04:44 p/km Normál futás
9.02 km
42:45 04:44 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
35.34 km
2:48:30 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 60.59 km | 4:45:07 |
9.21 km |
0:43:57 |
|
Túra
|
1 | 7.69 km | 3:33:58 |
7.69 km |
3:33:58 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:34:15 |
- | 0:34:15 |
| Összesen | 9 | 68.28 km | 8:53:20 |
9.21 km | 3:33:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
67 | 687.33 km | 55:42:41 |
30.3 km |
2:34:43 |
|
Bringázás
|
2 | 37.32 km | 2:52:37 |
20.63 km |
1:34:48 |
|
Túra
|
4 | 30.48 km | 10:07:09 |
8.8 km |
3:33:58 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:00:30 |
- | 0:30:25 |
|
Egyéb
|
15 | - | 8:40:42 |
- | 1:00:23 |
| Összesen | 90 | 765.68 km | 78:23:39 |
30.300 km | 3:33:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
