Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Karati edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 41:08 Súlyemelés	29 Futás 8.64 km 40:16 04:40 p/km Normál futás	30	31 Erősport 0 kg 53:34 Súlyemelés	1 Túra 5.89 km 3:09:32 32:11 p/km Hegyi túra	2 Futás 9.27 km 44:11 04:46 p/km Normál futás	3 Futás 10.03 km 47:24 04:44 p/km Normál futás	44. hét 2 erősport 1:34:42 3 futás 27.94 km 2:11:51 1 túra 5.89 km 3:09:32
4 Erősport 0 kg 40:57 Súlyemelés	5	6 Futás 8.43 km 38:22 04:33 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 41:38 Súlyemelés	8 Futás 8.26 km 37:53 04:35 p/km Normál futás	9	10	45. hét 2 erősport 3.09 km 1:22:35 2 futás 16.69 km 1:16:15
11 Futás 8.2 km 38:51 04:44 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 43:16 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 34:49 Súlyemelés	14	15 Erősport 0 kg 51:10 Súlyemelés	16 Futás 10.03 km 47:43 04:45 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 1:04:44 Súlyemelés	46. hét 2 futás 18.23 km 1:26:34 4 erősport 3:13:59
18 Futás 8.21 km 38:28 04:41 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 41:07 Súlyemelés	20	21 Futás 8.1 km 39:41 04:54 p/km Normál futás	22	23	24	47. hét 2 futás 16.31 km 1:18:09 1 erősport 0:41:07
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	70.53 km	5:32:33	10.03 km	0:47:43
Túra	1	5.89 km	3:09:32	5.89 km	3:09:32
Erősport	7	0 kg	5:17:41	0 kg	1:04:44
Összesen	16	79.51 km	13:59:46	10.03 km	3:09:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	1681.84 km	134:13:47	30.3 km	2:34:43
Bringázás	10	271.59 km	20:55:43	35.04 km	3:13:01
Túra	13	125.55 km	42:39:26	28.59 km	7:46:10
Jóga	5	-	3:18:31	-	1:00:08
Erősport	19	0 kg	12:47:09	0 kg	1:04:44
Egyéb	44	-	33:12:37	-	5:24:21
Összesen	262	2205.71 km	247:07:13	35.040 km	7:46:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés