Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Karati edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 4.03 km 24:56 06:11 p/km Normál futás Bringázás 27.88 km 2:06:09 04:31 p/km Normál tekerés	2	3	4 Futás 6.01 km 28:44 04:47 p/km Normál futás	5 Futás 6.22 km 29:54 04:48 p/km Normál futás	6 Futás 8.19 km 40:56 05:00 p/km Normál futás	7 Futás 8.03 km 36:52 04:35 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 32.48 km 2:41:22 1 bringázás 27.88 km 2:06:09
8 Futás 12.09 km 59:14 04:54 p/km Normál futás Egyéb 10:58 Edzés	9 Futás 10.07 km 51:20 05:06 p/km Normál futás	10 Futás 6.24 km 29:57 04:48 p/km Normál futás	11	12 Futás 10.04 km 46:22 04:37 p/km Normál futás	13	14 Futás 12.74 km 1:00:01 04:43 p/km Normál futás	32. hét 5 futás 51.18 km 4:06:54 1 egyéb 0:10:58
15 Bringázás 51.53 km 3:19:42 03:53 p/km Normál tekerés	16 Futás 8.14 km 40:41 05:00 p/km Normál futás	17 Futás 5.01 km 22:49 04:33 p/km Normál futás	18	19 Futás 8.02 km 40:50 05:05 p/km Normál futás	20 Futás 7.02 km 32:07 04:35 p/km Normál futás	21 Bringázás 31.83 km 1:44:11 03:16 p/km Normál tekerés	33. hét 2 bringázás 83.36 km 5:03:53 4 futás 28.19 km 2:16:27
22 Futás 8.04 km 37:09 04:37 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 8.36 km 41:02 04:54 p/km Normál futás	26 Futás 6.21 km 30:22 04:53 p/km Normál futás	27 Futás 10.04 km 48:24 04:49 p/km Normál futás	28	34. hét 4 futás 32.65 km 2:36:57
29 Futás 6.76 km 34:23 05:05 p/km Normál futás	30 Túra 8.02 km 3:27:02 25:49 p/km Hegyi túra	31 Futás 8.07 km 37:15 04:37 p/km Normál futás	1 Futás 12.17 km 1:01:41 05:04 p/km Normál futás	2 Futás 6.75 km 30:04 04:27 p/km Normál futás	3 Bringázás 53.43 km 3:46:19 04:14 p/km Normál tekerés	4 Futás 11.05 km 59:13 05:22 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 44.8 km 3:42:36 1 túra 8.02 km 3:27:02 1 bringázás 53.43 km 3:46:19

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	159.33 km	12:53:18	12.74 km	1:00:01
Bringázás	3	111.24 km	7:10:02	51.53 km	3:19:42
Túra	1	8.02 km	3:27:02	8.02 km	3:27:02
Egyéb	1	-	0:10:58	-	0:10:58
Összesen	25	278.59 km	23:41:20	51.53 km	3:27:02

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	1546.38 km	128:40:25	21.4 km	1:43:26
Bringázás	14	440.44 km	28:34:58	53.43 km	3:51:57
Túra	9	81.38 km	26:38:27	16.98 km	5:29:27
Jóga	1	-	0:24:24	-	0:24:24
Egyéb	37	-	21:30:45	-	2:35:38
Összesen	232	2203.25 km	205:48:59	56.120 km	5:29:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés