Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Karati edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11.02 km 51:58 04:43 p/km Normál futás Egyéb 30:39 Edzés	2 Futás 8.02 km 38:27 04:48 p/km Normál futás Egyéb 30:24 Edzés	3 Futás 9.16 km 43:20 04:44 p/km Normál futás	4	5 Futás 14.04 km 1:02:56 04:29 p/km Normál futás Jóga 42:49 Jógázás	6	7	27. hét 4 futás 42.24 km 3:16:41 2 egyéb 1:01:03 1 jóga 0:42:49
8 Futás 8.04 km 37:52 04:43 p/km Normál futás	9 Futás 8.02 km 36:10 04:31 p/km Normál futás	10 Futás 7.01 km 33:36 04:48 p/km Normál futás	11 Egyéb 24:50 Edzés	12 Futás 8.52 km 39:57 04:41 p/km Normál futás	13 Futás 15.02 km 1:12:12 04:48 p/km Normál futás	14 Futás 10.47 km 50:01 04:47 p/km Normál futás	28. hét 6 futás 57.08 km 4:29:48 1 egyéb 0:24:50
15 Egyéb 2:03:36 Edzés Bringázás 35.04 km 1:27:42 02:30 p/km Normál tekerés	16 Futás 8.39 km 39:46 04:44 p/km Normál futás	17	18 Túra 8.56 km 3:54:46 27:26 p/km Hegyi túra	19 Túra 11.08 km 3:41:26 19:59 p/km Hegyi túra	20 Futás 9.02 km 42:56 04:46 p/km Normál futás	21 Egyéb 30:25 Edzés	29. hét 2 egyéb 17.63 km 2:34:01 1 bringázás 35.04 km 1:27:42 2 futás 17.41 km 1:22:42 2 túra 19.64 km 7:36:12
22 Futás 10.02 km 48:01 04:48 p/km Normál futás	23 Futás 12.54 km 1:00:02 04:47 p/km Normál futás	24 Futás 7.24 km 39:27 05:27 p/km Normál futás	25 Futás 7.51 km 33:41 04:29 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.06 km 48:23 04:49 p/km Normál futás	28 Futás 16.02 km 1:14:26 04:39 p/km Normál futás	30. hét 6 futás 63.39 km 5:04:00
29 Bringázás 26.98 km 1:41:24 03:46 p/km Normál tekerés	30	31 Futás 14.45 km 1:12:02 04:59 p/km Normál futás	1 Futás 7.2 km 35:01 04:52 p/km Normál futás	2 Futás 10.02 km 49:06 04:54 p/km Normál futás	3 Futás 11.11 km 1:01:35 05:33 p/km Normál futás	4 Egyéb 2:00:52 Edzés Bringázás 32.88 km 1:26:29 02:38 p/km Normál tekerés	31. hét 2 bringázás 59.86 km 3:07:53 4 futás 42.78 km 3:37:44 1 egyéb 18.07 km 2:00:52

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	194.57 km	15:25:13	16.02 km	1:14:26
Bringázás	2	62.02 km	3:09:06	35.04 km	1:41:24
Túra	2	19.64 km	7:36:12	11.08 km	3:54:46
Jóga	1	-	0:42:49	-	0:42:49
Egyéb	5	-	3:59:54	-	2:03:36
Összesen	29	293.86 km	30:53:14	35.04 km	3:54:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	1681.84 km	134:13:47	30.3 km	2:34:43
Bringázás	10	271.59 km	20:55:43	35.04 km	3:13:01
Túra	13	125.55 km	42:39:26	28.59 km	7:46:10
Jóga	5	-	3:18:31	-	1:00:08
Erősport	20	0 kg	13:33:40	0 kg	1:04:44
Egyéb	44	-	33:12:37	-	5:24:21
Összesen	263	2205.71 km	247:53:44	35.040 km	7:46:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés