Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Karati edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 1.81 km 54:34 30:09 p/km Hegyi túra Túra 1.6 km 34:01 21:16 p/km Hegyi túra	27	28 Futás 8.29 km 41:53 05:03 p/km Normál futás	29 Bringázás 14.85 km 38:19 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 14.91 km 38:29 02:35 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 14.85 km 37:09 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 14.9 km 38:12 02:34 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.45 km 50:03 04:47 p/km Normál futás	2 Futás 15.09 km 1:16:40 05:05 p/km Normál futás	26. hét 2 túra 3.41 km 1:28:35 3 futás 33.83 km 2:48:36 4 bringázás 59.51 km 2:32:09
3 Futás 7.28 km 35:50 04:55 p/km Normál futás	4	5 Futás 10.02 km 46:26 04:38 p/km Normál futás	6	7 Futás 6.23 km 30:25 04:53 p/km Normál futás	8 Futás 8.69 km 41:45 04:48 p/km Normál futás	9 Futás 12.04 km 58:38 04:52 p/km Normál futás	27. hét 5 futás 44.26 km 3:33:04
10 Bringázás 14.89 km 37:17 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 14.85 km 33:41 02:16 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 14.85 km 38:40 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 14.84 km 37:34 02:32 p/km Normál tekerés Futás 7.17 km 35:14 04:55 p/km Normál futás	12	13 Futás 8.42 km 40:02 04:45 p/km Normál futás	14 Bringázás 14.89 km 38:45 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 26.01 km 1:07:53 02:37 p/km Normál tekerés	15 Futás 12.53 km 58:41 04:41 p/km Normál futás	16 Futás 12.09 km 1:00:00 04:58 p/km Normál futás	28. hét 6 bringázás 100.33 km 4:13:50 4 futás 40.21 km 3:13:57
17 Bringázás 14.89 km 39:42 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 14.9 km 31:12 02:06 p/km Normál tekerés	18 Futás 7.55 km 38:37 05:07 p/km Normál futás Bringázás 14.83 km 41:03 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 14.86 km 38:07 02:34 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 8.02 km 39:02 04:52 p/km Normál futás	21	22 Bringázás 16.84 km 1:12:35 04:19 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 40.99 km 2:19:06 03:24 p/km Normál tekerés	29. hét 6 bringázás 117.31 km 6:01:45 2 futás 15.57 km 1:17:39
24 Bringázás 14.87 km 37:53 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 14.9 km 46:25 03:07 p/km Normál tekerés	25 Futás 8.14 km 38:47 04:46 p/km Normál futás	26	27	28	29 Bringázás 31.15 km 1:51:09 03:34 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.36 km 40:39 04:52 p/km Normál futás	30. hét 3 bringázás 60.92 km 3:15:27 2 futás 16.5 km 1:19:26
31 Futás 6.22 km 30:23 04:53 p/km Normál futás	1 Túra 4.45 km 42:06 09:28 p/km Séta	2 Futás 8.54 km 40:03 04:41 p/km Normál futás	3	4	5	6 Futás 12.03 km 59:23 04:56 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 26.79 km 2:09:49 1 túra 4.45 km 0:42:06

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	148.3 km	12:01:12	15.09 km	1:16:40
Bringázás	15	278.56 km	13:31:02	40.99 km	2:19:06
Összesen	31	426.86 km	25:32:14	40.99 km	2:19:06

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1482.6 km	123:39:14	25.23 km	2:15:01
Bringázás	43	835.45 km	47:24:43	50.48 km	3:17:00
Túra	14	89.91 km	28:15:38	17.04 km	5:09:52
Egyéb	13	-	7:41:46	-	1:01:40
Összesen	238	2471.01 km	207:01:21	50.480 km	5:09:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés