Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Karati edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	1	2 Túra 10.76 km 2:59:16 16:40 p/km Hegyi túra	3 Futás 14.01 km 1:08:56 04:55 p/km Normál futás	26. hét 1 túra 10.76 km 2:59:16 1 futás 14.01 km 1:08:56
4 Bringázás 16 km 41:42 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 16.01 km 40:49 02:33 p/km Normál tekerés	5	6 Bringázás 15.99 km 39:15 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 16.07 km 33:07 02:04 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 8.28 km 41:53 05:04 p/km Normál futás	9 Futás 10.23 km 51:25 05:02 p/km Normál futás	10 Futás 13.05 km 1:03:43 04:53 p/km Normál futás	27. hét 4 bringázás 64.07 km 2:34:53 3 futás 31.56 km 2:37:01
11	12 Futás 8.04 km 36:03 04:29 p/km Normál futás	13	14	15	16 Futás 10.02 km 48:39 04:51 p/km Normál futás	17 Futás 10.5 km 53:32 05:06 p/km Normál futás	28. hét 3 futás 28.56 km 2:18:14
18	19 Futás 6.08 km 29:14 04:48 p/km Normál futás	20	21 Futás 7.25 km 34:35 04:46 p/km Normál futás	22	23 Futás 8.09 km 39:14 04:51 p/km Normál futás	24 Futás 6.15 km 30:05 04:53 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 27.57 km 2:13:08
25 Futás 6.07 km 30:22 05:00 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 8.62 km 39:57 04:38 p/km Normál futás	29	30 Túra 7.54 km 3:01:23 24:03 p/km Hegyi túra	31 Futás 5.08 km 27:15 05:22 p/km Normál futás	30. hét 3 futás 19.77 km 1:37:34 1 túra 7.54 km 3:01:23

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	121.47 km	9:54:53	14.01 km	1:08:56
Bringázás	4	64.07 km	2:34:53	16.07 km	0:41:42
Túra	2	18.3 km	6:00:39	10.76 km	3:01:23
Összesen	20	203.84 km	18:30:25	16.07 km	3:01:23

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	1546.38 km	128:40:25	21.4 km	1:43:26
Bringázás	14	440.44 km	28:34:58	53.43 km	3:51:57
Túra	9	81.38 km	26:38:27	16.98 km	5:29:27
Jóga	1	-	0:24:24	-	0:24:24
Egyéb	37	-	21:30:45	-	2:35:38
Összesen	232	2203.25 km	205:48:59	56.120 km	5:29:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés