Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Karati edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.15 km 50:28 04:58 p/km Normál futás	30 Bringázás 14.83 km 38:21 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 14.78 km 32:06 02:10 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 14.88 km 39:35 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 30.06 km 1:21:07 02:42 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 14.84 km 38:22 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 14.83 km 37:55 02:33 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 14.88 km 36:53 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 15.09 km 36:18 02:24 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.34 km 49:26 04:47 p/km Normál futás	4 Futás 13.31 km 1:08:37 05:09 p/km Normál futás	22. hét 3 futás 33.8 km 2:48:31 8 bringázás 134.19 km 5:40:37
5 Futás 6.48 km 33:07 05:07 p/km Normál futás	6	7 Futás 6.39 km 30:03 04:42 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 9.03 km 45:18 05:01 p/km Normál futás	11 Futás 12.03 km 59:53 04:59 p/km Normál futás	23. hét 4 futás 33.93 km 2:48:21
12 Bringázás 5.89 km 16:18 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 6.5 km 20:51 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 17.63 km 1:19:57 04:32 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 6.3 km 17:33 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 16.09 km 1:06:23 04:08 p/km Normál tekerés	14	15 Futás 6.23 km 30:59 04:58 p/km Normál futás	16	17 Futás 12.02 km 58:08 04:50 p/km Normál futás	18 Bringázás 50.48 km 3:17:00 03:54 p/km Normál tekerés	24. hét 6 bringázás 102.89 km 6:38:02 2 futás 18.25 km 1:29:07
19 Futás 7.06 km 33:39 04:46 p/km Normál futás	20 Futás 6.08 km 30:55 05:05 p/km Normál futás	21 Futás 6.32 km 32:22 05:07 p/km Normál futás	22	23 Futás 6.14 km 30:10 04:55 p/km Normál futás	24	25 Futás 6.6 km 34:28 05:13 p/km Normál futás Bringázás 47.59 km 3:10:10 04:00 p/km Normál tekerés	25. hét 5 futás 32.2 km 2:41:34 1 bringázás 47.59 km 3:10:10
26 Túra 1.81 km 54:34 30:09 p/km Hegyi túra Túra 1.6 km 34:01 21:16 p/km Hegyi túra	27	28 Futás 8.29 km 41:53 05:03 p/km Normál futás	29 Bringázás 14.85 km 38:19 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 14.91 km 38:29 02:35 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 14.85 km 37:09 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 14.9 km 38:12 02:34 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.45 km 50:03 04:47 p/km Normál futás	2 Futás 15.09 km 1:16:40 05:05 p/km Normál futás	26. hét 2 túra 3.41 km 1:28:35 3 futás 33.83 km 2:48:36 4 bringázás 59.51 km 2:32:09

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	116.32 km	9:38:58	13.31 km	1:08:37
Bringázás	15	269.63 km	14:49:49	50.48 km	3:17:00
Túra	2	3.41 km	1:28:35	1.81 km	0:54:34
Összesen	31	389.36 km	25:57:22	50.48 km	3:17:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1482.6 km	123:39:14	25.23 km	2:15:01
Bringázás	43	835.45 km	47:24:43	50.48 km	3:17:00
Túra	14	89.91 km	28:15:38	17.04 km	5:09:52
Egyéb	13	-	7:41:46	-	1:01:40
Összesen	238	2471.01 km	207:01:21	50.480 km	5:09:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés