Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Karati edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 15.06 km 1:12:24 04:48 p/km Normál futás	30 Futás 8.05 km 39:40 04:56 p/km Normál futás	1 Futás 10.19 km 49:43 04:53 p/km Normál futás	2	3 Futás 8.05 km 37:53 04:42 p/km Normál futás	4	5	18. hét 4 futás 41.35 km 3:19:40
6 Bringázás 34.02 km 2:55:06 05:09 p/km Normál tekerés	7	8	9 Futás 10.33 km 49:14 04:46 p/km Normál futás	10	11 Futás 8.39 km 41:38 04:58 p/km Normál futás	12	19. hét 1 bringázás 34.02 km 2:55:06 2 futás 18.72 km 1:30:52
13	14 Bringázás 18.46 km 3:02:28 09:53 p/km Normál tekerés	15	16	17 Túra 28.59 km 7:46:10 16:18 p/km Séta	18 Túra 11.93 km 3:46:18 18:58 p/km Séta	19	20. hét 1 bringázás 18.46 km 3:02:28 2 túra 40.52 km 11:32:28
20 Túra 7.85 km 3:05:37 23:39 p/km Séta	21	22	23 Futás 7.03 km 33:46 04:48 p/km Normál futás	24 Futás 6.54 km 32:50 05:01 p/km Normál futás	25	26 Futás 10.18 km 48:16 04:44 p/km Normál futás	21. hét 1 túra 7.85 km 3:05:37 3 futás 23.75 km 1:54:52
27 Futás 6.45 km 30:10 04:41 p/km Normál futás	28	29	30	31	1	2 Futás 10.14 km 46:33 04:35 p/km Normál futás	22. hét 2 futás 16.59 km 1:16:43

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	67.16 km	5:23:30	10.33 km	0:49:43
Bringázás	2	52.48 km	5:57:34	34.02 km	3:02:28
Túra	3	48.37 km	14:38:05	28.59 km	7:46:10
Összesen	13	168.01 km	25:59:09	34.02 km	7:46:10

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	1681.84 km	134:13:47	30.3 km	2:34:43
Bringázás	10	271.59 km	20:55:43	35.04 km	3:13:01
Túra	13	125.55 km	42:39:26	28.59 km	7:46:10
Jóga	5	-	3:18:31	-	1:00:08
Erősport	20	0 kg	13:33:40	0 kg	1:04:44
Egyéb	44	-	33:12:37	-	5:24:21
Összesen	263	2205.71 km	247:53:44	35.040 km	7:46:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés