Karati edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
9.02 km
44:12 04:54 p/km Normál futás |
27
|
28
8.02 km
35:37 04:26 p/km Normál futás |
29
10.34 km
51:20 04:58 p/km Normál futás |
1
12.41 km
1:00:07 04:51 p/km Normál futás |
2
8.1 km
39:05 04:50 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
47.89 km
3:50:21 |
|
4
11.02 km
52:52 04:48 p/km Normál futás |
5
8.02 km
36:11 04:31 p/km Normál futás |
6
|
7
12.17 km
59:43 04:54 p/km Normál futás |
8
8.32 km
40:40 04:53 p/km Normál futás |
9
15.03 km
1:09:57 04:39 p/km Normál futás |
10
11.07 km
54:04 04:53 p/km Normál futás |
10. hét
65.63 km
5:13:27 |
|
11
33:16 Edzés |
12
|
13
8.11 km
34:51 04:18 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
21.18 km
1:40:51 04:46 p/km Normál futás |
17
7.42 km
37:01 04:59 p/km Normál futás |
11. hét
0:33:16
36.71 km
2:52:43 |
|
18
42:37 Edzés |
19
8.28 km
40:51 04:56 p/km Normál futás |
20
36:47 Edzés |
21
10.44 km
47:04 04:30 p/km Normál futás |
22
21:24 Edzés |
23
12.02 km
57:40 04:48 p/km Normál futás
16.69 km
1:17:49 04:40 p/km Normál tekerés |
24
6.82 km
1:45:04 15:24 p/km Hegyi túra |
12. hét
1:40:48
30.74 km
2:25:35
16.69 km
1:17:49
6.82 km
1:45:04 |
|
25
9.12 km
42:28 04:39 p/km Normál futás |
26
7.37 km
34:33 04:41 p/km Normál futás |
27
1:00:23 Edzés |
28
11.21 km
52:48 04:43 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
30.3 km
2:34:43 05:06 p/km Normál futás |
13. hét
58 km
4:44:32
10.55 km
1:00:23 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 211.59 km | 16:55:29 |
30.3 km |
2:34:43 |
|
Bringázás
|
1 | 16.69 km | 1:17:49 |
16.69 km |
1:17:49 |
|
Túra
|
1 | 6.82 km | 1:45:04 |
6.82 km |
1:45:04 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:14:27 |
- | 1:00:23 |
| Összesen | 25 | 245.65 km | 23:12:49 |
30.3 km | 2:34:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
171 | 1681.84 km | 134:13:47 |
30.3 km |
2:34:43 |
|
Bringázás
|
10 | 271.59 km | 20:55:43 |
35.04 km |
3:13:01 |
|
Túra
|
13 | 125.55 km | 42:39:26 |
28.59 km |
7:46:10 |
|
Jóga
|
5 | - | 3:18:31 |
- | 1:00:08 |
|
Erősport
|
20 | 0 kg | 13:33:40 |
0 kg |
1:04:44 |
|
Egyéb
|
44 | - | 33:12:37 |
- | 5:24:21 |
| Összesen | 263 | 2205.71 km | 247:53:44 |
35.040 km | 7:46:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
