Edzésnapló

28
0 kg
41:08
29
8.64 km
40:16
04:40 p/km
30
31
0 kg
53:34
1
5.89 km
3:09:32
32:11 p/km
2
9.27 km
44:11
04:46 p/km
3
10.03 km
47:24
04:44 p/km
44. hét
2 erősport
1:34:42
3 futás
27.94 km
2:11:51
1 túra
5.89 km
3:09:32
4
0 kg
40:57
5
6
8.43 km
38:22
04:33 p/km
7
0 kg
41:38
8
8.26 km
37:53
04:35 p/km
9
10
45. hét
2 erősport
3.09 km
1:22:35
2 futás
16.69 km
1:16:15
11
8.2 km
38:51
04:44 p/km
12
0 kg
43:16
13
0 kg
34:49
14
15
0 kg
51:10
16
10.03 km
47:43
04:45 p/km
17
0 kg
1:04:44
46. hét
2 futás
18.23 km
1:26:34
4 erősport
3:13:59
18
8.21 km
38:28
04:41 p/km
19
0 kg
41:07
20
21
8.1 km
39:41
04:54 p/km
22
0 kg
46:31
23

1:07:31
24
11.09 km
52:08
04:42 p/km
47. hét
3 futás
27.4 km
2:10:17
2 erősport
1:27:38
1 jóga
1:07:31
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 81.62 km

6:24:41

11.09 km

0:52:08

Túra
1 5.89 km

3:09:32

5.89 km

3:09:32

Jóga
1 -

1:07:31

-

1:07:31

Erősport
8 0 kg

6:04:12

0 kg

1:04:44

Összesen 19 90.6 km

16:45:56

11.09 km

3:09:32

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
172 1692.93 km

135:05:55

30.3 km

2:34:43

Bringázás
10 271.59 km

20:55:43

35.04 km

3:13:01

Túra
13 125.55 km

42:39:26

28.59 km

7:46:10

Jóga
6 -

4:26:02

-

1:07:31

Erősport
20 0 kg

13:33:40

0 kg

1:04:44

Egyéb
44 -

33:12:37

-

5:24:21

Összesen 265 2216.8 km

249:53:23

35.040 km

7:46:10