Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Karati edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 11.06 km 57:19 05:11 p/km Normál futás	52. hét 6 futás 63 km 5:23:11
2 Futás 10.06 km 48:42 04:50 p/km Normál futás	3 Egyéb 33:36 Edzés Futás 12.6 km 1:05:47 05:13 p/km Normál futás	4 Egyéb 36:36 Edzés Futás 8.16 km 40:47 05:00 p/km Normál futás	5 Egyéb 30:45 Edzés	6 Futás 25.23 km 2:15:01 05:21 p/km Normál futás	7 Túra 11.46 km 3:31:30 18:27 p/km Hegyi túra	8 Futás 11.62 km 1:00:03 05:10 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 67.67 km 5:50:20 3 egyéb 1:40:57 1 túra 11.46 km 3:31:30
9	10	11 Futás 8.28 km 38:07 04:36 p/km Normál futás	12 Futás 8.1 km 39:50 04:55 p/km Normál futás	13 Egyéb 35:30 Edzés	14 Futás 12.02 km 1:01:17 05:06 p/km Normál futás	15	2. hét 3 futás 28.4 km 2:19:14 1 egyéb 0:35:30
16	17 Futás 7.23 km 34:11 04:44 p/km Normál futás	18	19	20	21 Futás 9.07 km 44:54 04:57 p/km Normál futás	22 Futás 13.02 km 1:08:22 05:15 p/km Normál futás	3. hét 3 futás 29.32 km 2:27:27
23 Futás 8.05 km 38:36 04:48 p/km Normál futás	24	25 Futás 8.14 km 40:59 05:02 p/km Normál futás	26 Futás 11.02 km 55:42 05:03 p/km Normál futás	27 Futás 12.41 km 1:03:39 05:08 p/km Normál futás	28 Túra 6.85 km 1:42:36 14:59 p/km Hegyi túra	29 Futás 12.06 km 1:04:51 05:23 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 51.68 km 4:23:47 1 túra 6.85 km 1:42:36
30	31	1	2	3	4 Futás 7.23 km 34:57 04:50 p/km Normál futás	5 Futás 12.08 km 1:03:06 05:13 p/km Normál futás	5. hét 2 futás 19.31 km 1:38:03

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	188.13 km	15:58:07	25.23 km	2:15:01
Túra	2	18.31 km	5:14:06	11.46 km	3:31:30
Egyéb	4	-	2:16:27	-	0:36:36
Összesen	23	206.44 km	23:28:40	25.23 km	3:31:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1482.6 km	123:39:14	25.23 km	2:15:01
Bringázás	43	835.45 km	47:24:43	50.48 km	3:17:00
Túra	14	89.91 km	28:15:38	17.04 km	5:09:52
Egyéb	13	-	7:41:46	-	1:01:40
Összesen	238	2471.01 km	207:01:21	50.480 km	5:09:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés