Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 1.77 km 46:27 26:15 p/km Séta Futás 0.08 km 06:57 01:26:53 p/km Normál futás Bringázás 0 km 47:44 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.51 km 02:48 05:29 p/km Normál futás Futás 2.81 km 14:39 05:13 p/km Normál futás Úszás 0.1 km 06:28 01:04:40 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 52:32 Súlyemelés	27 Túra 1.7 km 33:07 19:29 p/km Séta Erősport 0 kg 14:48 Súlyemelés Futás 0.06 km 07:01 01:56:57 p/km Normál futás Úszás 0 km 01:56 00:00 p/km Vegyes úszás	28 Túra 1.62 km 19:56 12:18 p/km Séta Bringázás 2.29 km 06:15 02:44 p/km Normál tekerés Futás 1.31 km 14:07 10:47 p/km Normál futás Bringázás 2.57 km 16:57 06:36 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 02:05 00:00 p/km Vegyes úszás	29 Túra 1.8 km 28:42 15:57 p/km Séta Erősport 0 kg 10:26 Súlyemelés Bringázás 1.92 km 04:54 02:33 p/km Normál tekerés Futás 1.3 km 14:26 11:06 p/km Normál futás Futás 0.77 km 19:03 24:44 p/km Normál futás Bringázás 3.49 km 18:41 05:21 p/km Normál tekerés Egyéb 23:13 Edzés Úszás 0 km 00:35 00:00 p/km Vegyes úszás	30 Túra 3 km 37:57 12:39 p/km Séta Futás 0.4 km 02:34 06:25 p/km Normál futás Úszás 0.01 km 00:19 31:40 p/km Vegyes úszás Futás 2.11 km 11:34 05:29 p/km Normál futás Jóga 42:28 Jógázás Erősport 0 kg 09:08 Súlyemelés	31 Jóga 03:37 Jógázás Túra 2.77 km 31:57 11:32 p/km Séta Futás 53.31 km 8:54:35 10:02 p/km Normál futás Úszás 0.06 km 00:53 14:43 p/km Vegyes úszás	1 Jóga 02:58 Jógázás Túra 2.77 km 1:57:48 42:32 p/km Séta Futás 0.07 km 11:16 02:40:57 p/km Normál futás Úszás 0.06 km 02:07 35:17 p/km Vegyes úszás Túra 0.04 km 01:04 26:40 p/km Séta	35. hét 8 túra 15.47 km 5:16:58 11 futás 62.73 km 10:39:00 5 bringázás 10.27 km 1:34:31 7 Úszás 0.23 km 0:14:23 4 erősport 8.34 km 1:26:54 1 egyéb 0:23:13 3 jóga 3.08 km 0:49:03
2 Túra 1.86 km 31:37 17:00 p/km Séta Futás 1.41 km 18:14 12:56 p/km Normál futás Futás 0.81 km 09:28 11:41 p/km Normál futás Úszás 0.15 km 07:20 48:53 p/km Vegyes úszás Jóga 21:54 Jógázás	3 Túra 2.28 km 29:44 13:02 p/km Séta Futás 1.41 km 21:09 15:00 p/km Normál futás Úszás 0.06 km 02:32 42:13 p/km Vegyes úszás	4 Túra 2.3 km 31:34 13:43 p/km Séta Futás 2.13 km 12:16 05:46 p/km Normál futás Úszás 0.08 km 03:25 42:43 p/km Vegyes úszás Jóga 03:25 Jógázás	5 Túra 1.93 km 25:42 13:19 p/km Séta Úszás 0.07 km 03:33 50:43 p/km Vegyes úszás Jóga 08:18 Jógázás Futás 1.44 km 17:31 12:10 p/km Normál futás	6 Túra 1.52 km 25:03 16:29 p/km Séta Úszás 0.02 km 00:26 21:40 p/km Vegyes úszás Futás 1.43 km 24:53 17:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:01 Súlyemelés	7 Jóga 29:37 Jógázás Túra 2.01 km 36:25 18:07 p/km Séta Futás 5.35 km 30:27 05:41 p/km Normál futás Jóga 30:27 Jógázás Úszás 0.04 km 00:47 19:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:52:22 00:00 p/km Normál tekerés	8 Jóga 02:14 Jógázás Túra 1.95 km 27:23 14:03 p/km Séta Futás 5.04 km 28:53 05:44 p/km Normál futás Futás 5.19 km 30:16 05:50 p/km Normál futás Jóga 30:16 Jógázás Úszás 0.08 km 05:15 01:05:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 52:41 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 2:25:30 Súlyemelés	36. hét 7 túra 13.85 km 3:27:28 9 futás 24.21 km 3:13:07 7 Úszás 0.5 km 0:23:18 7 jóga 15.62 km 2:06:11 2 erősport 10.02 km 2:34:31 2 bringázás 2:45:03
9 Túra 2.12 km 31:45 14:59 p/km Séta Futás 1.29 km 18:06 14:02 p/km Normál futás	10 Túra 2.36 km 30:25 12:53 p/km Séta Futás 2.36 km 30:25 12:53 p/km Normál futás	11 Túra 2.27 km 26:55 11:51 p/km Séta Erősport 0 kg 18:43 Súlyemelés Futás 4.63 km 26:16 05:40 p/km Normál futás Jóga 39:49 Jógázás	12 Túra 1.26 km 21:27 17:01 p/km Séta Futás 3.29 km 17:33 05:20 p/km Normál futás Jóga 17:33 Jógázás Bringázás 0 km 1:42:06 00:00 p/km Normál tekerés	13 Túra 1.35 km 23:04 17:05 p/km Séta Futás 4.72 km 26:03 05:31 p/km Normál futás Jóga 03:50 Jógázás	14 Jóga 05:49 Jógázás Túra 0.68 km 08:12 12:04 p/km Séta Futás 0.31 km 27:54 01:30:00 p/km Normál futás	15 Jóga 05:39 Jógázás Túra 1.71 km 24:25 14:17 p/km Séta Bringázás 0 km 31:12 00:00 p/km Normál tekerés Túra 1.78 km 24:33 13:48 p/km Séta	37. hét 8 túra 13.53 km 3:10:46 6 futás 16.6 km 2:26:17 1 erősport 0:18:43 5 jóga 9.83 km 1:12:40 2 bringázás 2:13:18
16 Túra 0.01 km 23:50 15:43:20 p/km Séta Jóga 33:43 Jógázás Futás 0.14 km 11:01 01:18:41 p/km Normál futás	17 Túra 1.72 km 22:45 13:14 p/km Séta Erősport 0 kg 22:45 Súlyemelés Futás 5.75 km 30:12 05:15 p/km Normál futás Jóga 08:22 Jógázás Bringázás 0 km 1:04:10 00:00 p/km Normál tekerés	18 Túra 1.26 km 22:59 18:14 p/km Séta Erősport 0 kg 12:35 Súlyemelés Futás 0.99 km 14:48 14:57 p/km Normál futás Egyéb 20:46 Edzés	19 Túra 2.47 km 32:38 13:13 p/km Séta Futás 2.15 km 11:14 05:13 p/km Normál futás Jóga 11:14 Jógázás Erősport 0 kg 11:27 Súlyemelés Bringázás 13.69 km 46:55 03:26 p/km Normál tekerés	20 Túra 1.89 km 27:44 14:40 p/km Séta Futás 1.9 km 10:03 05:17 p/km Normál futás Jóga 02:09 Jógázás Bringázás 0 km 26:24 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:40:39 00:00 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.27 km 57:12 05:34 p/km Normál futás Jóga 57:12 Jógázás Bringázás 5.24 km 48:26 09:15 p/km Normál tekerés Úszás 0.41 km 12:19 30:02 p/km Vegyes úszás Túra 5.02 km 1:41:18 20:11 p/km Séta	22 Futás 10.19 km 57:02 05:36 p/km Normál futás Jóga 57:02 Jógázás Bringázás 11.94 km 48:19 04:03 p/km Normál tekerés Túra 1.75 km 28:03 16:02 p/km Séta Egyéb 00:40 Edzés	38. hét 7 túra 14.12 km 4:19:17 6 jóga 22.61 km 2:49:42 7 futás 31.39 km 3:11:32 3 erősport 1.72 km 0:46:47 6 bringázás 30.87 km 5:34:53 2 egyéb 1.17 km 0:21:26 1 Úszás 0.41 km 0:12:19
23 Túra 1.73 km 23:04 13:20 p/km Séta Erősport 0 kg 17:54 Súlyemelés Futás 0.02 km 12:56 10:46:40 p/km Normál futás Bringázás 0 km 59:27 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 37:36 Súlyemelés	24 Túra 2.56 km 30:44 12:00 p/km Séta Erősport 0 kg 12:11 Súlyemelés Futás 0.12 km 10:57 01:31:15 p/km Normál futás Bringázás 0 km 26:09 00:00 p/km Normál tekerés Futás 3.19 km 17:58 05:38 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:16:13 00:00 p/km Normál tekerés	25 Túra 2.03 km 29:50 14:42 p/km Séta Erősport 0 kg 20:46 Súlyemelés Egyéb 36:02 Edzés Futás 2.12 km 11:44 05:32 p/km Normál futás Bringázás 0 km 28:32 00:00 p/km Normál tekerés	26 Túra 1.86 km 26:10 14:04 p/km Séta Erősport 0 kg 27:08 Súlyemelés Bringázás 0 km 32:08 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 8 km 54:49 06:51 p/km Normál tekerés Futás 5.73 km 33:51 05:54 p/km Normál futás Bringázás 17.51 km 44:15 02:32 p/km Normál tekerés	27 Túra 1.8 km 32:39 18:08 p/km Séta Futás 21.21 km 2:14:57 06:22 p/km Normál futás Bringázás 0 km 30:58 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 2:03:55 00:00 p/km Normál tekerés	28 Túra 5.33 km 1:21:35 15:18 p/km Séta Futás 0.01 km 10:59 18:18:20 p/km Normál futás Bringázás 0 km 34:23 00:00 p/km Normál tekerés	29 Túra 3.31 km 47:29 14:21 p/km Séta Futás 1.82 km 10:13 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:21 Súlyemelés	39. hét 7 túra 18.62 km 4:31:31 6 erősport 7.12 km 2:10:56 8 futás 34.22 km 4:03:35 10 bringázás 25.51 km 8:30:49 1 egyéb 2.21 km 0:36:02
30 Túra 1.97 km 27:10 13:47 p/km Séta Jóga 25:36 Jógázás Futás 4.72 km 26:25 05:36 p/km Normál futás	1 Túra 2.01 km 33:49 16:49 p/km Séta Erősport 0 kg 22:57 Súlyemelés Bringázás 0 km 56:40 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.73 km 26:26 05:35 p/km Normál futás Jóga 26:26 Jógázás	2 Túra 2.44 km 32:49 13:27 p/km Séta Bringázás 0 km 49:57 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.59 km 22:02 37:21 p/km Normál futás	3 Túra 2.64 km 45:40 17:18 p/km Séta Futás 0.14 km 11:03 01:18:56 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:01:42 00:00 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 0 km 1:46:33 00:00 p/km Normál tekerés	6 Jóga 12:46 Jógázás Bringázás 0 km 53:05 00:00 p/km Normál tekerés Túra 4.63 km 42:41 09:13 p/km Séta Túra 2.04 km 33:41 16:31 p/km Séta Futás 5.37 km 28:40 05:20 p/km Normál futás	40. hét 6 túra 15.73 km 3:35:50 3 jóga 4.73 km 1:04:48 5 futás 15.55 km 1:54:36 1 erősport 0:22:57 5 bringázás 5:27:57

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	111.21 km	13:32:12	21.21 km	2:14:57
Úszás	9	0.97 km	0:37:44	0.41 km	0:12:19
Bringázás	20	56.38 km	19:04:03	17.51 km	2:03:55
Túra	32	64.9 km	17:55:04	5.33 km	1:57:48
Jóga	20	-	6:37:07	-	0:57:12
Erősport	12	0 kg	5:50:57	0 kg	2:25:30
Egyéb	3	-	0:57:28	-	0:36:02
Összesen	128	303.76 km	64:34:35	21.21 km	2:25:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	418	1800.22 km	199:46:14	53.31 km	8:54:35
Úszás	57	15.89 km	8:34:11	1.53 km	0:51:57
Bringázás	236	674.95 km	176:23:13	60.07 km	2:51:50
Túra	389	854.82 km	220:45:21	15.97 km	3:47:46
Jóga	271	-	113:13:59	-	4:14:12
Erősport	140	0 kg	73:33:00	0 kg	4:11:38
Vizisport	1	13.72 km	1:10:07	13.72 km	1:10:07
Egyéb	291	-	131:00:41	-	8:21:01
Összesen	1803	5258.6 km	924:26:46	78.240 km	8:54:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés