Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 1.71 km 32:46 19:10 p/km Séta Erősport 0 kg 32:46 Súlyemelés Bringázás 2.31 km 06:38 02:52 p/km Normál tekerés Futás 1.15 km 13:19 11:35 p/km Normál futás Bringázás 3.09 km 13:52 04:29 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:23:51 Súlyemelés	30 Túra 1.93 km 34:57 18:07 p/km Séta Bringázás 2.44 km 06:37 02:43 p/km Normál tekerés Futás 1.18 km 13:53 11:46 p/km Normál futás Bringázás 3.61 km 19:22 05:22 p/km Normál tekerés	31 Túra 1.72 km 34:25 20:01 p/km Séta Erősport 0 kg 34:25 Súlyemelés Bringázás 2.35 km 07:37 03:14 p/km Normál tekerés Futás 1.16 km 13:57 12:02 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés Bringázás 4.39 km 20:48 04:44 p/km Normál tekerés Futás 8.49 km 44:19 05:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 26:33 Súlyemelés	1 Túra 1.71 km 30:12 17:40 p/km Séta Bringázás 2.3 km 06:43 02:55 p/km Normál tekerés Futás 1.15 km 13:32 11:46 p/km Normál futás Bringázás 2.29 km 09:39 04:13 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 00:05 00:00 p/km Vegyes úszás	2 Túra 1.78 km 31:00 17:25 p/km Séta Bringázás 2.33 km 06:31 02:48 p/km Normál tekerés Futás 0.91 km 11:58 13:09 p/km Normál futás Bringázás 2.32 km 10:07 04:22 p/km Normál tekerés	3 Jóga 04:18 Jógázás Futás 8.12 km 53:35 06:36 p/km Normál futás Jóga 1:02:17 Jógázás Bringázás 0 km 1:55:05 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 29:09 Súlyemelés Túra 2.17 km 33:17 15:20 p/km Séta	4 Jóga 1:35:37 Jógázás Túra 2.16 km 30:31 14:08 p/km Séta Futás 2.23 km 20:35 09:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 13:01 Súlyemelés Egyéb 06:32 Edzés	31. hét 7 túra 13.18 km 3:47:08 6 erősport 43.92 km 3:39:45 11 bringázás 27.43 km 3:42:59 8 futás 24.39 km 3:05:08 2 egyéb 0.7 km 0:12:06 1 Úszás 0:00:05 3 jóga 30.03 km 2:42:12
5 Jóga 05:35 Jógázás Túra 1.71 km 32:31 19:01 p/km Séta Futás 5.92 km 31:16 05:17 p/km Normál futás Jóga 37:43 Jógázás Erősport 0 kg 20:45 Súlyemelés Túra 3.76 km 1:10:27 18:44 p/km Séta	6 Jóga 25:29 Jógázás Túra 3.01 km 47:09 15:40 p/km Séta Futás 10.06 km 53:28 05:19 p/km Normál futás Jóga 53:28 Jógázás Úszás 1.05 km 31:45 30:14 p/km Vegyes úszás Úszás 1.34 km 47:07 35:10 p/km Vegyes úszás Úszás 0.22 km 12:55 58:43 p/km Vegyes úszás Úszás 0.13 km 05:09 39:37 p/km Vegyes úszás	7 Túra 1.4 km 29:07 20:48 p/km Séta Futás 0.45 km 07:06 15:47 p/km Normál futás	8 Jóga 20:02 Jógázás Túra 1.91 km 34:58 18:18 p/km Séta Erősport 0 kg 07:37 Súlyemelés Bringázás 7.54 km 38:49 05:09 p/km Normál tekerés Úszás 1.19 km 51:57 43:39 p/km Vegyes úszás Úszás 0.2 km 16:15 01:21:15 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:30 Edzés Bringázás 0.75 km 04:45 06:20 p/km Normál tekerés Egyéb 00:23 Edzés Futás 0.8 km 04:38 05:48 p/km Normál futás Bringázás 5.4 km 30:11 05:35 p/km Normál tekerés Futás 0.2 km 05:37 28:05 p/km Normál futás	9 Jóga 03:50 Jógázás Futás 0.5 km 02:55 05:50 p/km Normál futás Futás 2.3 km 12:14 05:19 p/km Normál futás Futás 1.01 km 03:55 03:53 p/km Normál futás Futás 4.29 km 23:47 05:33 p/km Normál futás Jóga 23:47 Jógázás Túra 1.85 km 30:40 16:35 p/km Séta Bringázás 7.13 km 50:49 07:08 p/km Normál tekerés Bringázás 4.75 km 28:49 06:04 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 02:22 00:00 p/km Vegyes úszás	10 Jóga 05:04 Jógázás Futás 7.05 km 40:52 05:48 p/km Normál futás Jóga 15:03 Jógázás Túra 2.01 km 32:53 16:22 p/km Séta Úszás 0.04 km 01:01 25:25 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.24 km 1:08:42 05:37 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:54 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:05:23 Súlyemelés	11 Jóga 14:26 Jógázás Túra 5.03 km 53:38 10:40 p/km Séta Futás 7.86 km 48:48 06:13 p/km Normál futás Jóga 12:33 Jógázás Úszás 0.09 km 07:12 01:20:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:11:32 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.3 km 02:04 06:53 p/km Normál futás Futás 0.3 km 02:00 06:40 p/km Normál futás Jóga 25:55 Jógázás	32. hét 12 jóga 24.34 km 4:02:55 8 túra 20.68 km 5:31:23 13 futás 41.04 km 3:58:40 4 erősport 32.56 km 2:04:39 9 Úszás 4.26 km 2:55:43 7 bringázás 37.81 km 4:53:37 2 egyéb 0.06 km 0:01:53
12 Túra 2.69 km 38:57 14:29 p/km Séta Futás 1.14 km 14:59 13:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 26:40 Súlyemelés Úszás 0.06 km 05:14 01:27:13 p/km Vegyes úszás	13 Túra 1.73 km 31:20 18:07 p/km Séta Erősport 0 kg 08:12 Súlyemelés Bringázás 2.31 km 06:39 02:53 p/km Normál tekerés Futás 1.18 km 12:57 10:58 p/km Normál futás Bringázás 2.3 km 12:00 05:13 p/km Normál tekerés Úszás 0.04 km 02:06 52:30 p/km Vegyes úszás Jóga 11:02 Jógázás	14 Túra 1.53 km 23:38 15:27 p/km Séta Erősport 0 kg 30:22 Súlyemelés Bringázás 2.32 km 06:22 02:45 p/km Normál tekerés Futás 0.83 km 13:51 16:41 p/km Normál futás Bringázás 5.04 km 41:04 08:09 p/km Normál tekerés Jóga 26:08 Jógázás Úszás 0.08 km 02:49 35:13 p/km Vegyes úszás	15 Túra 1.9 km 31:46 16:43 p/km Séta Bringázás 2.36 km 07:43 03:16 p/km Normál tekerés Futás 1.27 km 18:16 14:23 p/km Normál futás Túra 1.63 km 19:57 12:14 p/km Séta Bringázás 2.3 km 10:04 04:23 p/km Normál tekerés Futás 6.08 km 37:52 06:14 p/km Normál futás Jóga 05:31 Jógázás Bringázás 0 km 52:52 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 0.07 km 01:44 24:46 p/km Vegyes úszás	16 Túra 1.88 km 29:36 15:45 p/km Séta Bringázás 2.35 km 06:32 02:47 p/km Normál tekerés Futás 1.48 km 20:20 13:44 p/km Normál futás Bringázás 2.45 km 14:05 05:45 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 55:22 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 0.11 km 03:20 30:18 p/km Vegyes úszás	17 Jóga 23:12 Jógázás Túra 4.06 km 50:10 12:21 p/km Séta Futás 6.52 km 39:53 06:07 p/km Normál futás Jóga 05:44 Jógázás Úszás 0.07 km 05:44 01:21:54 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:00:17 00:00 p/km Normál tekerés	18 Jóga 06:31 Jógázás Túra 2.47 km 52:44 21:21 p/km Séta Bringázás 0 km 1:10:23 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.1 km 17:08 02:51:20 p/km Normál futás Túra 1.8 km 24:24 13:33 p/km Séta Úszás 0.04 km 01:01 25:25 p/km Vegyes úszás	33. hét 9 túra 19.69 km 5:02:32 8 futás 18.6 km 2:55:16 3 erősport 5.28 km 1:05:14 7 Úszás 0.47 km 0:21:58 12 bringázás 21.43 km 5:43:23 6 jóga 0.6 km 1:18:08
19 Jóga 15:23 Jógázás Túra 2.73 km 47:26 17:22 p/km Séta Futás 7.23 km 39:54 05:31 p/km Normál futás Jóga 08:49 Jógázás Úszás 0.11 km 10:26 01:34:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 57:28 00:00 p/km Normál tekerés	20 Jóga 1:06:06 Jógázás Túra 2.12 km 31:07 14:41 p/km Séta Futás 0.5 km 03:00 06:00 p/km Normál futás Futás 5.99 km 31:22 05:14 p/km Normál futás Úszás 0.1 km 06:58 01:09:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 56:30 00:00 p/km Normál tekerés Vizisport 13.72 km 1:10:07 05:07 p/km Evezés	21 Túra 2.08 km 34:51 16:45 p/km Séta Futás 0.07 km 10:58 02:36:40 p/km Normál futás Bringázás 0 km 32:34 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 0.09 km 04:57 55:00 p/km Vegyes úszás	22 Túra 2.2 km 29:13 13:17 p/km Séta Bringázás 11.25 km 1:12:46 06:28 p/km Normál tekerés Futás 5.54 km 30:27 05:30 p/km Normál futás Futás 0.51 km 02:54 05:41 p/km Normál futás Jóga 02:54 Jógázás Úszás 0.09 km 02:28 27:24 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 18:44 Súlyemelés	23 Túra 1.42 km 25:25 17:54 p/km Séta Bringázás 2.3 km 05:58 02:36 p/km Normál tekerés Futás 1.25 km 13:54 11:07 p/km Normál futás Futás 0.75 km 06:10 08:13 p/km Normál futás Bringázás 2.67 km 13:18 04:59 p/km Normál tekerés Túra 1.45 km 24:08 16:39 p/km Séta Erősport 0 kg 24:08 Súlyemelés Bringázás 0 km 48:40 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 0.02 km 04:01 03:20:50 p/km Vegyes úszás	24 Jóga 27:25 Jógázás Túra 1.75 km 45:48 26:10 p/km Séta Futás 10.23 km 59:39 05:50 p/km Normál futás Jóga 59:39 Jógázás Úszás 0.07 km 05:22 01:16:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.12 km 1:43:40 12:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 15:28 Súlyemelés	25 Jóga 1:03:10 Jógázás Túra 2.48 km 36:35 14:45 p/km Séta Futás 9.26 km 56:03 06:03 p/km Normál futás Jóga 14:03 Jógázás Úszás 0.08 km 06:49 01:25:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:56:18 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:25 Súlyemelés	34. hét 8 jóga 31.95 km 4:17:29 8 túra 16.23 km 4:34:33 10 futás 41.33 km 4:14:21 7 Úszás 0.56 km 0:41:01 9 bringázás 24.34 km 8:27:12 1 vizisport 13.72 km 1:10:07 4 erősport 10.5 km 1:28:45
26 Túra 1.77 km 46:27 26:15 p/km Séta Futás 0.08 km 06:57 01:26:53 p/km Normál futás Bringázás 0 km 47:44 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.51 km 02:48 05:29 p/km Normál futás Futás 2.81 km 14:39 05:13 p/km Normál futás Úszás 0.1 km 06:28 01:04:40 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 52:32 Súlyemelés	27 Túra 1.7 km 33:07 19:29 p/km Séta Erősport 0 kg 14:48 Súlyemelés Futás 0.06 km 07:01 01:56:57 p/km Normál futás Úszás 0 km 01:56 00:00 p/km Vegyes úszás	28 Túra 1.62 km 19:56 12:18 p/km Séta Bringázás 2.29 km 06:15 02:44 p/km Normál tekerés Futás 1.31 km 14:07 10:47 p/km Normál futás Bringázás 2.57 km 16:57 06:36 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 02:05 00:00 p/km Vegyes úszás	29 Túra 1.8 km 28:42 15:57 p/km Séta Erősport 0 kg 10:26 Súlyemelés Bringázás 1.92 km 04:54 02:33 p/km Normál tekerés Futás 1.3 km 14:26 11:06 p/km Normál futás Futás 0.77 km 19:03 24:44 p/km Normál futás Bringázás 3.49 km 18:41 05:21 p/km Normál tekerés Egyéb 23:13 Edzés Úszás 0 km 00:35 00:00 p/km Vegyes úszás	30 Túra 3 km 37:57 12:39 p/km Séta Futás 0.4 km 02:34 06:25 p/km Normál futás Úszás 0.01 km 00:19 31:40 p/km Vegyes úszás Futás 2.11 km 11:34 05:29 p/km Normál futás Jóga 42:28 Jógázás Erősport 0 kg 09:08 Súlyemelés	31 Jóga 03:37 Jógázás Túra 2.77 km 31:57 11:32 p/km Séta Futás 53.31 km 8:54:35 10:02 p/km Normál futás Úszás 0.06 km 00:53 14:43 p/km Vegyes úszás	1 Jóga 02:58 Jógázás Túra 2.77 km 1:57:48 42:32 p/km Séta Futás 0.07 km 11:16 02:40:57 p/km Normál futás Úszás 0.06 km 02:07 35:17 p/km Vegyes úszás Túra 0.04 km 01:04 26:40 p/km Séta	35. hét 8 túra 15.47 km 5:16:58 11 futás 62.73 km 10:39:00 5 bringázás 10.27 km 1:34:31 7 Úszás 0.23 km 0:14:23 4 erősport 8.34 km 1:26:54 1 egyéb 0:23:13 3 jóga 3.08 km 0:49:03

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	176.04 km	23:15:41	53.31 km	8:54:35
Úszás	30	5.46 km	4:11:03	1.34 km	0:51:57
Bringázás	38	103.09 km	23:06:48	12.24 km	1:56:18
Túra	35	77.08 km	20:31:34	5.03 km	1:10:27
Jóga	31	-	13:06:49	-	1:35:37
Erősport	17	0 kg	6:47:42	0 kg	1:05:23
Vizisport	1	13.72 km	1:10:07	13.72 km	1:10:07
Egyéb	4	-	0:31:38	-	0:23:13
Összesen	201	523.95 km	92:41:22	53.31 km	8:54:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	419	1806.7 km	200:21:53	53.31 km	8:54:35
Úszás	57	15.89 km	8:34:11	1.53 km	0:51:57
Bringázás	236	674.95 km	176:23:13	60.07 km	2:51:50
Túra	390	858.66 km	221:37:46	15.97 km	3:47:46
Jóga	271	-	113:13:59	-	4:14:12
Erősport	140	0 kg	73:33:00	0 kg	4:11:38
Vizisport	1	13.72 km	1:10:07	13.72 km	1:10:07
Egyéb	291	-	131:00:41	-	8:21:01
Összesen	1805	5268.92 km	925:54:50	78.240 km	8:54:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés