Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 1.63 km 28:45 17:38 p/km Séta Bringázás 2.3 km 06:02 02:37 p/km Normál tekerés Futás 1.11 km 11:50 10:40 p/km Normál futás Futás 1.15 km 08:39 07:31 p/km Normál futás Bringázás 2.3 km 10:18 04:29 p/km Normál tekerés Túra 0.86 km 10:30 12:13 p/km Séta Egyéb 10:30 Edzés	28 Egyéb 37:34 Edzés Túra 1.6 km 30:58 19:21 p/km Séta Bringázás 2.31 km 06:31 02:49 p/km Normál tekerés Futás 1.06 km 11:29 10:50 p/km Normál futás Futás 0.69 km 09:13 13:21 p/km Normál futás Bringázás 2.29 km 10:08 04:26 p/km Normál tekerés Egyéb 02:23 Edzés Futás 5.84 km 30:39 05:15 p/km Normál futás Egyéb 03:52 Edzés	29 Túra 1.49 km 31:17 21:00 p/km Séta Bringázás 2.31 km 06:50 02:57 p/km Normál tekerés Egyéb 04:11 Edzés Egyéb 02:25 Edzés Futás 1.81 km 09:18 05:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:11:23 Súlyemelés Futás 0.9 km 05:34 06:11 p/km Normál futás Bringázás 2.32 km 11:05 04:47 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 02:33 Edzés Túra 1.73 km 29:47 17:13 p/km Séta Bringázás 2.3 km 06:25 02:47 p/km Normál tekerés Futás 1.13 km 12:41 11:13 p/km Normál futás Futás 1.14 km 11:50 10:23 p/km Normál futás Bringázás 3.4 km 18:45 05:31 p/km Normál tekerés	31 Egyéb 02:03 Edzés Túra 1.7 km 28:50 16:58 p/km Séta Bringázás 2.3 km 06:06 02:39 p/km Normál tekerés Futás 1.14 km 17:03 14:57 p/km Normál futás Futás 1.17 km 11:47 10:04 p/km Normál futás Bringázás 0.93 km 04:02 04:20 p/km Normál tekerés	1 Jóga 03:31 Jógázás Túra 2.11 km 31:55 15:08 p/km Séta Egyéb 01:03 Edzés Egyéb 02:23 Edzés Futás 0.52 km 02:58 05:42 p/km Normál futás Futás 5.06 km 27:18 05:24 p/km Normál futás Jóga 27:18 Jógázás	2 Jóga 11:18 Jógázás Túra 3.02 km 50:57 16:52 p/km Séta Bringázás 0 km 1:21:15 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:43:54 Edzés Futás 0.53 km 02:48 05:17 p/km Normál futás Futás 5.08 km 27:06 05:20 p/km Normál futás Jóga 27:06 Jógázás	22. hét 8 túra 14.14 km 4:02:59 11 bringázás 22.76 km 2:47:27 15 futás 28.33 km 3:20:13 11 egyéb 23.15 km 2:52:51 1 erősport 11.01 km 1:11:23 4 jóga 10.14 km 1:09:13
3 Túra 1.76 km 25:17 14:22 p/km Séta Bringázás 0 km 26:38 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.86 km 13:38 15:51 p/km Normál futás Jóga 31:58 Jógázás Egyéb 1:03:16 Edzés Erősport 0 kg 25:33 Súlyemelés Bringázás 0 km 28:34 00:00 p/km Normál tekerés	4 Túra 2.01 km 26:33 13:13 p/km Séta Futás 1.14 km 13:08 11:31 p/km Normál futás Egyéb 34:50 Edzés Futás 0.8 km 08:18 10:23 p/km Normál futás Bringázás 35.08 km 2:40:00 04:34 p/km Normál tekerés Futás 4.62 km 24:52 05:23 p/km Normál futás Jóga 21:41 Jógázás	5 Túra 1.39 km 26:26 19:01 p/km Séta Bringázás 0 km 59:11 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.2 km 15:55 01:19:35 p/km Normál futás Egyéb 05:21 Edzés Futás 0.23 km 01:18 05:39 p/km Normál futás Futás 3.78 km 20:13 05:21 p/km Normál futás Jóga 20:13 Jógázás	6 Túra 1.76 km 30:15 17:11 p/km Séta Bringázás 0 km 50:27 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.43 km 05:38 13:06 p/km Normál futás	7 Jóga 08:22 Jógázás Futás 4.28 km 26:56 06:18 p/km Normál futás Jóga 26:56 Jógázás Túra 0.31 km 07:33 24:21 p/km Séta Túra 0.4 km 45:27 01:53:38 p/km Séta	8 Jóga 07:47 Jógázás Egyéb 01:07 Edzés Túra 3.29 km 1:04:23 19:34 p/km Séta Futás 1.7 km 09:03 05:19 p/km Normál futás Jóga 09:03 Jógázás	9 Jóga 02:49 Jógázás Túra 1.74 km 26:27 15:12 p/km Séta Futás 23.68 km 4:04:19 10:19 p/km Normál futás Túra 1.74 km 28:23 16:19 p/km Séta Bringázás 0 km 1:03:50 00:00 p/km Normál tekerés	23. hét 9 túra 14.4 km 4:40:44 6 bringázás 35.08 km 6:28:40 11 futás 41.72 km 6:23:18 8 jóga 16.4 km 2:08:49 4 egyéb 12.58 km 1:44:34 1 erősport 0:25:33
10 Túra 2.08 km 28:06 13:31 p/km Séta Futás 1.39 km 13:53 09:59 p/km Normál futás	11 Túra 2.65 km 25:25 09:35 p/km Séta Futás 1.3 km 19:09 14:44 p/km Normál futás	12 Egyéb 04:02 Edzés Túra 1.86 km 35:45 19:13 p/km Séta Futás 1.21 km 16:56 14:00 p/km Normál futás Futás 5.01 km 26:27 05:17 p/km Normál futás Futás 0.39 km 02:02 05:13 p/km Normál futás Jóga 02:02 Jógázás	13 Egyéb 03:36 Edzés Túra 1.12 km 18:55 16:53 p/km Séta Bringázás 2.3 km 06:24 02:47 p/km Normál tekerés Futás 1.19 km 13:40 11:29 p/km Normál futás Bringázás 3.4 km 15:32 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 59:13 00:00 p/km Normál tekerés	14 Egyéb 03:35 Edzés Túra 1.96 km 36:24 18:34 p/km Séta Futás 0.96 km 16:20 17:01 p/km Normál futás Túra 3.8 km 49:32 13:02 p/km Séta Futás 3.93 km 22:36 05:45 p/km Normál futás Jóga 27:27 Jógázás Bringázás 0 km 1:01:15 00:00 p/km Normál tekerés	15 Jóga 11:42 Jógázás Egyéb 03:56 Edzés Túra 2.17 km 40:05 18:28 p/km Séta Futás 0.27 km 01:40 06:10 p/km Normál futás Futás 5.94 km 30:00 05:03 p/km Normál futás Jóga 01:40 Jógázás Erősport 0 kg 21:45 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:03:35 00:00 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 06:10 Edzés Túra 2.5 km 41:14 16:30 p/km Séta Futás 6 km 35:35 05:56 p/km Normál futás Futás 0.55 km 02:55 05:18 p/km Normál futás Jóga 02:55 Jógázás Bringázás 7.94 km 1:48:50 13:42 p/km Normál tekerés	24. hét 8 túra 18.14 km 4:35:26 12 futás 28.14 km 3:21:13 5 egyéb 0:21:19 5 jóga 4.9 km 0:45:46 6 bringázás 13.64 km 5:14:49 1 erősport 0:21:45
17 Egyéb 02:24 Edzés Túra 1.46 km 26:22 18:04 p/km Séta Futás 1.12 km 12:53 11:30 p/km Normál futás	18 Egyéb 04:06 Edzés Túra 1.76 km 29:19 16:39 p/km Séta Futás 1.19 km 12:33 10:33 p/km Normál futás Bringázás 0 km 57:45 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.87 km 08:44 10:02 p/km Normál futás	19 Egyéb 05:24 Edzés Túra 1.76 km 35:17 20:03 p/km Séta Bringázás 0 km 1:17:48 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.4 km 03:16 08:10 p/km Normál futás Futás 5.95 km 32:41 05:30 p/km Normál futás Futás 0.22 km 01:53 08:34 p/km Normál futás Jóga 41:03 Jógázás	20 Egyéb 03:03 Edzés Túra 1.72 km 31:50 18:30 p/km Séta Futás 1.17 km 12:49 10:57 p/km Normál futás Bringázás 0 km 59:57 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.82 km 18:57 23:07 p/km Normál futás Egyéb 35:46 Edzés	21 Egyéb 02:19 Edzés Túra 2.69 km 47:25 17:38 p/km Séta Futás 0.42 km 02:35 06:09 p/km Normál futás Futás 7.39 km 43:36 05:54 p/km Normál futás Futás 0.55 km 03:02 05:31 p/km Normál futás Egyéb 03:02 Edzés Jóga 04:13 Jógázás	22 Jóga 04:56 Jógázás Egyéb 10:25 Edzés Túra 2.03 km 34:34 17:02 p/km Séta Bringázás 0 km 2:51:50 00:00 p/km Normál tekerés Futás 2.13 km 12:02 05:39 p/km Normál futás Jóga 12:02 Jógázás	23 Egyéb 05:45 Edzés Túra 2.86 km 39:43 13:53 p/km Séta Futás 6.11 km 32:12 05:16 p/km Normál futás Jóga 32:12 Jógázás Bringázás 0 km 1:59:52 00:00 p/km Normál tekerés	25. hét 9 egyéb 4.88 km 1:12:14 7 túra 14.28 km 4:04:30 13 futás 28.34 km 3:17:13 5 bringázás 8:07:12 5 jóga 11.91 km 1:34:26
24 Egyéb 02:21 Edzés Túra 2.02 km 27:15 13:29 p/km Séta Futás 0.11 km 13:42 02:04:33 p/km Normál futás Bringázás 4.01 km 1:02:03 15:28 p/km Normál tekerés Úszás 0.3 km 11:50 39:27 p/km Vegyes úszás	25 Egyéb 57:09 Edzés Túra 2.01 km 12:06 06:01 p/km Séta Futás 2.5 km 13:28 05:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 14:59 Súlyemelés Bringázás 3.06 km 14:59 04:54 p/km Normál tekerés Úszás 1.15 km 24:35 21:23 p/km Vegyes úszás	26 Egyéb 11:00 Edzés Túra 2.02 km 13:54 06:53 p/km Séta Futás 5.83 km 30:52 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:45 Súlyemelés	27 Jóga 12:51 Jógázás Túra 1.87 km 14:09 07:34 p/km Séta Futás 5.73 km 32:10 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:10 Súlyemelés Úszás 0.68 km 17:01 25:01 p/km Vegyes úszás Úszás 0.86 km 21:03 24:29 p/km Vegyes úszás	28 Jóga 08:00 Jógázás Túra 1.17 km 19:04 16:18 p/km Séta Futás 9.58 km 55:52 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:52 Súlyemelés Úszás 1 km 23:48 23:48 p/km Vegyes úszás Úszás 1.51 km 35:52 23:45 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 25:51 Súlyemelés	29 Jóga 06:06 Jógázás Túra 1.9 km 11:33 06:05 p/km Séta Futás 5.4 km 30:33 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:33 Súlyemelés Úszás 1.53 km 34:08 22:19 p/km Vegyes úszás Úszás 0.81 km 19:05 23:34 p/km Vegyes úszás	30 Jóga 1:15:06 Jógázás Túra 2.15 km 20:43 09:38 p/km Séta Futás 4.81 km 27:06 05:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:06 Súlyemelés Úszás 1.32 km 30:20 22:59 p/km Vegyes úszás	26. hét 3 egyéb 9.11 km 1:10:30 7 túra 13.14 km 1:58:44 7 futás 33.96 km 3:23:43 2 bringázás 7.07 km 1:17:02 9 Úszás 9.16 km 3:37:42 7 erősport 52.13 km 3:59:16 4 jóga 10 km 1:42:03

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	47	143.35 km	17:25:37	23.68 km	4:04:19
Úszás	9	9.16 km	3:37:42	1.53 km	0:35:52
Bringázás	20	55.79 km	22:28:58	35.08 km	2:51:50
Túra	33	65.09 km	16:42:16	3.8 km	1:04:23
Jóga	26	-	7:20:17	-	1:15:06
Erősport	9	0 kg	4:46:34	0 kg	0:55:52
Egyéb	24	-	6:15:57	-	1:43:54
Összesen	168	420.65 km	78:37:21	35.08 km	4:04:19

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	419	1806.7 km	200:21:53	53.31 km	8:54:35
Úszás	57	15.89 km	8:34:11	1.53 km	0:51:57
Bringázás	237	674.95 km	177:34:58	60.07 km	2:51:50
Túra	390	858.66 km	221:37:46	15.97 km	3:47:46
Jóga	271	-	113:13:59	-	4:14:12
Erősport	140	0 kg	73:33:00	0 kg	4:11:38
Vizisport	1	13.72 km	1:10:07	13.72 km	1:10:07
Egyéb	291	-	131:00:41	-	8:21:01
Összesen	1806	5268.92 km	927:06:35	78.240 km	8:54:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés