Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.97 km 40:34 13:40 p/km Séta Egyéb 01:12 Edzés Futás 9.87 km 1:01:31 06:14 p/km Normál futás Jóga 1:01:31 Jógázás Túra 0 km 00:04 00:00 p/km Séta	2 Jóga 07:23 Jógázás Erősport 0 kg 16:59 Súlyemelés Túra 1.23 km 25:43 20:54 p/km Séta Futás 1.17 km 09:51 08:25 p/km Normál futás	3 Túra 2.12 km 32:36 15:23 p/km Séta Erősport 0 kg 32:04 Súlyemelés Egyéb 01:12 Edzés Túra 14.71 km 3:47:46 15:29 p/km Hegyi túra Futás 5.09 km 30:16 05:57 p/km Normál futás Jóga 30:16 Jógázás	4 Jóga 09:32 Jógázás Túra 2.27 km 37:58 16:44 p/km Séta Bringázás 4.34 km 22:40 05:13 p/km Normál tekerés Bringázás 6.93 km 38:16 05:31 p/km Normál tekerés Futás 1.81 km 09:21 05:10 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:21 Súlyemelés Egyéb 09:21 Edzés Egyéb 05:10 Edzés	5 Jóga 05:12 Jógázás Túra 1.76 km 28:11 16:01 p/km Séta Egyéb 01:18 Edzés Erősport 0 kg 24:14 Súlyemelés Futás 6.32 km 33:53 05:22 p/km Normál futás Jóga 20:19 Jógázás Erősport 0 kg 1:01:34 Súlyemelés Egyéb 1:19:18 Edzés	6 Jóga 43:20 Jógázás Túra 1.91 km 32:45 17:09 p/km Séta Erősport 0 kg 21:49 Súlyemelés Úszás 0.01 km 00:16 26:40 p/km Vegyes úszás Egyéb 29:37 Edzés Futás 9.23 km 52:09 05:39 p/km Normál futás Jóga 52:09 Jógázás	7 Jóga 08:02 Jógázás Túra 1.89 km 31:05 16:27 p/km Séta Egyéb 31:05 Edzés Egyéb 11:03 Edzés Jóga 10:19 Jógázás Futás 10.43 km 1:01:31 05:54 p/km Normál futás Jóga 11:45 Jógázás Erősport 0 kg 24:40 Súlyemelés	14. hét 9 túra 28.86 km 7:36:42 9 egyéb 11.12 km 2:49:16 7 futás 43.92 km 4:18:32 11 jóga 30.85 km 4:19:48 7 erősport 16.96 km 3:10:41 2 bringázás 11.27 km 1:00:56 1 Úszás 0.01 km 0:00:16
8 Túra 1.41 km 27:15 19:20 p/km Séta Futás 1.75 km 09:51 05:38 p/km Normál futás Egyéb 41:37 Edzés	9 Túra 2.43 km 29:40 12:13 p/km Séta Egyéb 1:51:27 Edzés Futás 4.73 km 25:30 05:23 p/km Normál futás Jóga 32:47 Jógázás	10 Jóga 07:33 Jógázás Túra 1.27 km 15:35 12:16 p/km Séta Futás 2.23 km 12:36 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:31 Súlyemelés Túra 1.8 km 23:27 13:02 p/km Séta Futás 3.26 km 18:07 05:33 p/km Normál futás	11 Túra 1.73 km 29:19 16:57 p/km Séta Futás 8.03 km 42:12 05:15 p/km Normál futás Jóga 08:26 Jógázás	12 Túra 1.84 km 26:17 14:17 p/km Séta Egyéb 01:13 Edzés Erősport 0 kg 42:20 Súlyemelés Jóga 14:12 Jógázás Futás 8.62 km 44:59 05:13 p/km Normál futás Jóga 35:32 Jógázás	13 Jóga 09:20 Jógázás Túra 2 km 32:20 16:10 p/km Séta Futás 8.65 km 49:47 05:45 p/km Normál futás Jóga 2:24:45 Jógázás Egyéb 01:17 Edzés Egyéb 57:12 Edzés	14 Jóga 07:52 Jógázás Túra 1.86 km 30:08 16:12 p/km Séta Egyéb 01:11 Edzés Futás 16.21 km 1:38:08 06:03 p/km Normál futás Jóga 37:09 Jógázás	15. hét 8 túra 14.34 km 3:34:01 8 futás 53.48 km 5:01:10 6 egyéb 33.63 km 3:33:57 9 jóga 28.37 km 4:57:36 2 erősport 1:17:51
15 Túra 1.49 km 25:48 17:19 p/km Séta Futás 1.36 km 11:50 08:42 p/km Normál futás Egyéb 01:28 Edzés Túra 1.73 km 28:00 16:11 p/km Séta Egyéb 01:21 Edzés Erősport 0 kg 43:27 Súlyemelés	16 Jóga 03:04 Jógázás Túra 1.84 km 25:48 14:01 p/km Séta Egyéb 01:12 Edzés Futás 5.26 km 29:27 05:36 p/km Normál futás Jóga 29:27 Jógázás	17 Túra 1.64 km 44:49 27:20 p/km Séta Túra 7.36 km 1:38:17 13:21 p/km Séta Futás 6.68 km 38:37 05:47 p/km Normál futás	18 Túra 2.06 km 32:37 15:50 p/km Séta Futás 1.05 km 09:28 09:01 p/km Normál futás	19 Túra 2.02 km 32:11 15:56 p/km Séta Futás 7.29 km 41:42 05:43 p/km Normál futás Egyéb 1:36:52 Edzés Jóga 11:56 Jógázás	20 Jóga 02:38 Jógázás Túra 1.73 km 37:42 21:48 p/km Séta Egyéb 01:44 Edzés Egyéb 01:01 Edzés Túra 5.01 km 1:21:50 16:20 p/km Séta Egyéb 09:44 Edzés	21 Jóga 08:12 Jógázás Túra 2.09 km 33:21 15:57 p/km Séta Egyéb 33:21 Edzés Egyéb 33:21 Edzés Bringázás 0 km 34:56 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 34:56 00:00 p/km Normál tekerés Futás 9.48 km 54:27 05:45 p/km Normál futás Jóga 1:42:47 Jógázás Bringázás 0 km 32:02 00:00 p/km Normál tekerés	16. hét 10 túra 26.97 km 7:20:23 6 futás 31.12 km 3:05:31 9 egyéb 30.34 km 3:00:04 1 erősport 6.5 km 0:43:27 6 jóga 45.39 km 2:38:04 3 bringázás 1:41:54
22 Túra 1.81 km 41:38 23:00 p/km Séta Futás 1.81 km 19:36 10:50 p/km Normál futás Bringázás 0 km 32:09 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:02:13 Edzés Egyéb 16:55 Edzés	23 Túra 1.49 km 27:07 18:12 p/km Séta Bringázás 8.01 km 48:10 06:01 p/km Normál tekerés Egyéb 01:19 Edzés Futás 6.39 km 37:39 05:54 p/km Normál futás Jóga 37:39 Jógázás	24 Jóga 05:29 Jógázás Túra 2.7 km 43:55 16:16 p/km Séta Futás 1.77 km 12:03 06:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:09 Súlyemelés Futás 0.51 km 03:48 07:27 p/km Normál futás Futás 1.25 km 11:55 09:32 p/km Normál futás	25 Túra 2.15 km 35:53 16:41 p/km Séta Egyéb 01:38 Edzés Futás 7.62 km 39:25 05:10 p/km Normál futás Jóga 12:36 Jógázás Bringázás 0.5 km 13:23 26:46 p/km Normál tekerés	26 Túra 2.28 km 34:39 15:12 p/km Séta Egyéb 01:42 Edzés Egyéb 05:53 Edzés Egyéb 01:27 Edzés Egyéb 02:48 Edzés Egyéb 04:54 Edzés Egyéb 11:49 Edzés Futás 2 km 20:17 10:09 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:42:23 00:00 p/km Normál tekerés	27 Jóga 05:51 Jógázás Túra 2.77 km 47:58 17:19 p/km Séta Futás 3.08 km 07:41 02:30 p/km Normál futás Futás 42.2 km 4:13:24 06:00 p/km Normál futás Futás 5.72 km 17:35 03:04 p/km Normál futás Bringázás 0 km 33:49 00:00 p/km Normál tekerés	28 Jóga 10:55 Jógázás Túra 1.88 km 30:20 16:08 p/km Séta Egyéb 01:07 Edzés Egyéb 05:57 Edzés Jóga 23:10 Jógázás Egyéb 01:31 Edzés Egyéb 1:01:33 Edzés Egyéb 01:09 Edzés Futás 3.98 km 23:46 05:58 p/km Normál futás Jóga 23:46 Jógázás	17. hét 7 túra 15.08 km 4:21:30 11 futás 76.33 km 7:27:09 5 bringázás 8.51 km 3:49:54 15 egyéb 12.21 km 3:01:55 7 jóga 10.37 km 1:59:26 1 erősport 3.63 km 1:04:09
29 Túra 1.86 km 23:24 12:35 p/km Séta Egyéb 04:02 Edzés Egyéb 53:44 Edzés Bringázás 3.42 km 15:01 04:23 p/km Normál tekerés Futás 4.06 km 23:16 05:44 p/km Normál futás Jóga 2:18:50 Jógázás	30 Túra 2.46 km 33:01 13:25 p/km Séta Futás 2.1 km 14:46 07:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 42:22 Súlyemelés Futás 1.05 km 06:21 06:03 p/km Normál futás Jóga 08:23 Jógázás Egyéb 01:29 Edzés Bringázás 13.38 km 1:31:01 06:48 p/km Normál tekerés	1 Jóga 07:14 Jógázás Túra 2.45 km 41:22 16:53 p/km Séta Egyéb 01:18 Edzés Jóga 22:39 Jógázás Bringázás 0 km 1:00:39 00:00 p/km Normál tekerés Futás 6.49 km 38:06 05:52 p/km Normál futás Jóga 26:53 Jógázás	2 Túra 2.03 km 32:19 15:55 p/km Séta Bringázás 0 km 47:08 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 18:57 Edzés Futás 6.32 km 37:02 05:52 p/km Normál futás Jóga 20:38 Jógázás	3 Túra 2.72 km 30:53 11:21 p/km Séta Futás 1.61 km 12:43 07:54 p/km Normál futás Egyéb 04:17 Edzés Jóga 24:24 Jógázás Egyéb 06:48 Edzés	4 Jóga 08:43 Jógázás Túra 2.69 km 46:37 17:20 p/km Séta Egyéb 01:06 Edzés Futás 6.08 km 32:50 05:24 p/km Normál futás Jóga 32:50 Jógázás Úszás 0.01 km 00:08 13:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:42:56 00:00 p/km Normál tekerés	5 Jóga 04:38 Jógázás Túra 2 km 36:12 18:06 p/km Séta Egyéb 36:12 Edzés Bringázás 0 km 50:32 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 02:03 Edzés Futás 7.26 km 42:55 05:55 p/km Normál futás Jóga 42:55 Jógázás Egyéb 08:05 Edzés	18. hét 7 túra 16.21 km 4:03:48 11 egyéb 3.82 km 2:18:01 6 bringázás 16.8 km 6:07:17 8 futás 34.97 km 3:27:59 11 jóga 64.75 km 5:38:07 1 erősport 0:42:22 1 Úszás 0.01 km 0:00:08

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	212.06 km	20:36:45	42.2 km	4:13:24
Úszás	1	0.01 km	0:00:16	0.01 km	0:00:16
Bringázás	12	36.58 km	8:18:46	13.38 km	1:42:23
Túra	36	89.57 km	23:49:01	14.71 km	3:47:46
Jóga	35	-	16:22:07	-	2:24:45
Erősport	12	0 kg	6:58:30	0 kg	1:04:09
Egyéb	42	-	13:24:27	-	1:51:27
Összesen	173	619 km	89:29:52	51.41 km	4:13:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	432	1879.62 km	208:11:28	53.31 km	8:54:35
Úszás	57	15.89 km	8:34:11	1.53 km	0:51:57
Bringázás	241	683.16 km	181:34:25	60.07 km	2:51:50
Túra	400	892.1 km	229:57:18	15.97 km	3:47:46
Jóga	279	-	115:42:49	-	4:14:12
Erősport	140	0 kg	73:33:00	0 kg	4:11:38
Vizisport	1	13.72 km	1:10:07	13.72 km	1:10:07
Egyéb	292	-	132:08:55	-	8:21:01
Összesen	1842	5392.8 km	950:52:13	78.240 km	8:54:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés