Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 1.42 km 26:22 18:34 p/km Séta Egyéb 03:18 Edzés Futás 1.24 km 11:41 09:25 p/km Normál futás	30 Túra 1.83 km 29:58 16:23 p/km Séta Futás 5.16 km 26:25 05:07 p/km Normál futás	31 Túra 2.01 km 32:22 16:06 p/km Séta Egyéb 5:47:05 Edzés Futás 0.68 km 06:33 09:38 p/km Normál futás	1 Túra 1.77 km 29:27 16:38 p/km Séta Futás 0.91 km 07:06 07:48 p/km Normál futás	2 Túra 1.84 km 32:11 17:29 p/km Séta Futás 6.11 km 34:38 05:40 p/km Normál futás Jóga 34:38 Jógázás	3 Jóga 03:09 Jógázás Túra 1.83 km 27:38 15:06 p/km Séta Futás 5.98 km 33:32 05:36 p/km Normál futás Jóga 15:04 Jógázás	4 Túra 2.01 km 34:24 17:07 p/km Séta Futás 15.34 km 1:39:12 06:28 p/km Normál futás Jóga 15:37 Jógázás Erősport 0 kg 43:12 Súlyemelés	5. hét 7 túra 12.71 km 3:32:22 2 egyéb 5:50:23 7 futás 35.42 km 3:39:07 4 jóga 6.11 km 1:08:28 1 erősport 0:43:12
5 Túra 1.93 km 31:04 16:06 p/km Séta Jóga 19:43 Jógázás Futás 1.3 km 13:59 10:45 p/km Normál futás	6 Túra 1.8 km 37:34 20:52 p/km Séta Egyéb 1:10:55 Edzés Egyéb 04:46 Edzés Futás 6.03 km 34:24 05:42 p/km Normál futás Jóga 16:25 Jógázás	7 Túra 1.38 km 25:42 18:37 p/km Séta Futás 1.46 km 16:19 11:11 p/km Normál futás	8 Túra 1.75 km 32:20 18:29 p/km Séta Futás 0.96 km 09:21 09:44 p/km Normál futás Egyéb 07:07 Edzés Egyéb 04:33 Edzés	9 Túra 2.27 km 29:36 13:02 p/km Séta Futás 7 km 37:53 05:25 p/km Normál futás Jóga 17:18 Jógázás	10 Jóga 04:36 Jógázás Túra 2.06 km 33:51 16:26 p/km Séta Bringázás 2.06 km 33:51 16:26 p/km Normál tekerés Futás 1 km 22:18 22:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 18:33 Súlyemelés Futás 6.98 km 39:26 05:39 p/km Normál futás Bringázás 6.97 km 38:24 05:31 p/km Normál tekerés	11 Jóga 09:39 Jógázás Futás 8.16 km 46:35 05:43 p/km Normál futás Bringázás 8.16 km 46:35 05:43 p/km Normál tekerés Túra 1.91 km 28:00 14:40 p/km Séta	6. hét 7 túra 13.1 km 3:38:07 5 jóga 1:07:41 8 futás 32.89 km 3:40:15 4 egyéb 24.44 km 1:27:21 3 bringázás 17.19 km 1:58:50 1 erősport 0.98 km 0:18:33
12 Jóga 34:38 Jógázás Túra 1.11 km 12:31 11:17 p/km Séta Futás 1.13 km 09:00 07:58 p/km Normál futás Túra 1.89 km 26:39 14:06 p/km Séta	13 Túra 1.23 km 21:09 17:12 p/km Séta Futás 0.79 km 08:10 10:20 p/km Normál futás Egyéb 08:10 Edzés	14 Túra 1.89 km 27:59 14:48 p/km Séta Futás 7.39 km 41:19 05:35 p/km Normál futás Jóga 41:19 Jógázás	15 Túra 1.78 km 27:26 15:25 p/km Séta Futás 6.04 km 32:17 05:21 p/km Normál futás Jóga 15:27 Jógázás	16 Túra 1.61 km 27:21 16:59 p/km Séta Futás 0.97 km 06:14 06:26 p/km Normál futás	17 Jóga 06:21 Jógázás Túra 1.83 km 30:21 16:35 p/km Séta Futás 5.86 km 30:45 05:15 p/km Normál futás Jóga 30:45 Jógázás Egyéb 01:47 Edzés Egyéb 02:19 Edzés Bringázás 40.52 km 2:05:26 03:06 p/km Normál tekerés Jóga 4:14:12 Jógázás	18 Jóga 10:59 Jógázás Túra 1.93 km 32:55 17:03 p/km Séta Futás 14.64 km 1:29:55 06:09 p/km Normál futás Jóga 08:46 Jógázás	7. hét 8 jóga 86.9 km 6:42:27 8 túra 13.27 km 3:26:21 7 futás 36.82 km 3:37:40 3 egyéb 0.79 km 0:12:16 1 bringázás 40.52 km 2:05:26
19 Túra 1.41 km 24:09 17:08 p/km Séta Futás 1.5 km 22:26 14:57 p/km Normál futás Futás 1.51 km 16:38 11:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:04 Súlyemelés	20 Túra 2.1 km 33:01 15:43 p/km Séta Túra 1.6 km 19:24 12:08 p/km Séta Túra 0.3 km 04:31 15:03 p/km Séta Futás 5.83 km 31:36 05:25 p/km Normál futás Jóga 12:13 Jógázás Erősport 0 kg 15:49 Súlyemelés	21 Túra 1.89 km 27:32 14:34 p/km Séta Egyéb 1:01:24 Edzés Futás 2.14 km 11:29 05:22 p/km Normál futás	22 Túra 2.01 km 33:36 16:43 p/km Séta Futás 1.72 km 14:24 08:22 p/km Normál futás	23 Túra 1.81 km 27:31 15:12 p/km Séta Túra 5.03 km 1:14:17 14:46 p/km Séta Futás 5.49 km 30:48 05:37 p/km Normál futás	24 Jóga 09:26 Jógázás Túra 1.89 km 30:22 16:04 p/km Séta Futás 8.16 km 41:51 05:08 p/km Normál futás Jóga 09:01 Jógázás Erősport 0 kg 1:05:55 Súlyemelés Egyéb 01:09 Edzés Egyéb 01:16 Edzés Egyéb 01:12 Edzés Erősport 0 kg 48:15 Súlyemelés Egyéb 01:23 Edzés	25 Jóga 18:43 Jógázás Túra 1.79 km 29:48 16:39 p/km Séta Futás 12.62 km 1:09:59 05:33 p/km Normál futás Egyéb 01:03 Edzés Erősport 0 kg 48:00 Súlyemelés Egyéb 03:09 Edzés	8. hét 10 túra 19.83 km 5:04:11 8 futás 38.97 km 3:59:11 5 erősport 3:35:03 4 jóga 0:49:23 7 egyéb 0.93 km 1:10:36
26 Túra 1.78 km 29:28 16:33 p/km Séta Futás 1.46 km 12:14 08:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 14:28 Súlyemelés	27 Túra 2.51 km 34:05 13:35 p/km Séta Futás 1.4 km 13:59 09:59 p/km Normál futás Úszás 0.03 km 00:39 21:40 p/km Vegyes úszás	28 Túra 1.92 km 28:16 14:43 p/km Séta Futás 8.16 km 46:14 05:40 p/km Normál futás	29 Túra 1.63 km 27:57 17:09 p/km Séta Futás 5.4 km 29:47 05:31 p/km Normál futás Jóga 15:01 Jógázás	1 Túra 2.08 km 23:41 11:23 p/km Séta Futás 9.93 km 53:53 05:26 p/km Normál futás Jóga 21:00 Jógázás	2 Jóga 11:33 Jógázás Túra 1.81 km 29:46 16:27 p/km Séta Egyéb 29:46 Edzés Futás 7.39 km 39:42 05:22 p/km Normál futás Jóga 21:07 Jógázás	3 Jóga 14:49 Jógázás Túra 1.87 km 28:20 15:09 p/km Séta Futás 9.99 km 54:30 05:27 p/km Normál futás Jóga 54:30 Jógázás Bringázás 0 km 1:23:34 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 30:46 Edzés Erősport 0 kg 32:35 Súlyemelés	9. hét 7 túra 13.6 km 3:21:33 7 futás 43.73 km 4:10:19 2 erősport 0:47:03 1 Úszás 0.03 km 0:00:39 6 jóga 9.99 km 2:18:00 2 egyéb 1.81 km 1:00:32 1 bringázás 1:23:34

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	153.44 km	15:53:48	15.34 km	1:39:12
Úszás	1	0.03 km	0:00:39	0.03 km	0:00:39
Bringázás	4	57.71 km	4:04:16	40.52 km	2:05:26
Túra	33	61.49 km	16:12:05	5.03 km	1:14:17
Jóga	22	-	10:03:00	-	4:14:12
Erősport	8	0 kg	4:51:16	0 kg	1:05:55
Egyéb	14	-	2:50:13	-	1:10:55
Összesen	113	392.82 km	53:55:17	73.65 km	4:14:12

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	432	1879.62 km	208:11:28	53.31 km	8:54:35
Úszás	57	15.89 km	8:34:11	1.53 km	0:51:57
Bringázás	241	683.16 km	181:34:25	60.07 km	2:51:50
Túra	400	892.1 km	229:57:18	15.97 km	3:47:46
Jóga	279	-	115:42:49	-	4:14:12
Erősport	140	0 kg	73:33:00	0 kg	4:11:38
Vizisport	1	13.72 km	1:10:07	13.72 km	1:10:07
Egyéb	292	-	132:08:55	-	8:21:01
Összesen	1842	5392.8 km	950:52:13	78.240 km	8:54:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés