Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 2.6 km 30:21 11:40 p/km Séta Erősport 0 kg 20:26 Súlyemelés Futás 4.04 km 23:50 05:54 p/km Normál futás	29 Túra 1.01 km 18:05 17:54 p/km Séta Erősport 0 kg 18:05 Súlyemelés Futás 0.06 km 11:00 03:03:20 p/km Normál futás	30 Jóga 1:16:54 Jógázás Futás 6.3 km 33:16 05:17 p/km Normál futás Túra 2.07 km 35:17 17:03 p/km Séta Erősport 0 kg 2:51:40 Súlyemelés	31 Jóga 08:04 Jógázás Futás 8.91 km 58:14 06:32 p/km Normál futás Túra 2.69 km 45:59 17:06 p/km Séta	1 Jóga 20:22 Jógázás Túra 3.76 km 46:26 12:21 p/km Séta Egyéb 55:16 Edzés Futás 6.47 km 38:44 05:59 p/km Normál futás Jóga 38:44 Jógázás Bringázás 10.79 km 1:02:58 05:50 p/km Normál tekerés	2 Jóga 20:50 Jógázás Túra 3.26 km 48:06 14:45 p/km Séta Egyéb 1:10:18 Edzés Futás 4.52 km 23:18 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:15 Súlyemelés	3 Jóga 21:28 Jógázás Futás 10.45 km 1:01:50 05:55 p/km Normál futás Túra 2.04 km 38:15 18:45 p/km Séta Egyéb 03:58 Edzés Bringázás 0 km 29:22 00:00 p/km Normál tekerés	44. hét 7 túra 17.43 km 4:22:29 4 erősport 11.77 km 3:52:26 7 futás 40.75 km 4:10:12 6 jóga 19.01 km 3:06:22 3 egyéb 18.86 km 2:09:32 2 bringázás 10.79 km 1:32:20
4 Túra 2.02 km 35:31 17:35 p/km Séta Egyéb 05:31 Edzés Erősport 0 kg 20:28 Súlyemelés Bringázás 0 km 40:30 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.18 km 11:01 01:01:12 p/km Normál futás	5 Túra 2.11 km 39:07 18:32 p/km Séta Egyéb 04:07 Edzés Jóga 25:02 Jógázás Bringázás 3.52 km 47:27 13:29 p/km Normál tekerés Futás 5.49 km 31:01 05:39 p/km Normál futás Jóga 17:20 Jógázás	6 Túra 2.03 km 27:00 13:18 p/km Séta Bringázás 0 km 30:08 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.98 km 31:30 05:16 p/km Normál futás Jóga 31:30 Jógázás Egyéb 04:02 Edzés	7 Túra 1.65 km 30:26 18:27 p/km Séta Egyéb 03:58 Edzés Erősport 0 kg 20:17 Súlyemelés Futás 6.23 km 35:04 05:38 p/km Normál futás Jóga 17:37 Jógázás Bringázás 0 km 38:06 00:00 p/km Normál tekerés	8 Túra 1.97 km 27:17 13:51 p/km Séta Jóga 28:35 Jógázás Egyéb 04:01 Edzés Bringázás 9.24 km 52:08 05:39 p/km Normál tekerés Futás 4.12 km 22:00 05:20 p/km Normál futás Jóga 13:11 Jógázás	9 Túra 3.58 km 47:30 13:16 p/km Séta Egyéb 04:17 Edzés Futás 7.31 km 39:25 05:24 p/km Normál futás Jóga 17:14 Jógázás	10 Jóga 16:21 Jógázás Futás 10.42 km 1:03:11 06:04 p/km Normál futás Túra 3.06 km 48:53 15:58 p/km Séta Bringázás 0 km 57:34 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:09:03 Jógázás Egyéb 27:30 Edzés	45. hét 7 túra 16.42 km 4:15:44 7 egyéb 5.51 km 0:53:26 2 erősport 0:40:45 6 bringázás 12.76 km 4:25:53 7 futás 39.73 km 3:53:12 9 jóga 19.6 km 3:55:53
11 Túra 2.24 km 27:38 12:20 p/km Séta Egyéb 03:53 Edzés Erősport 0 kg 33:23 Súlyemelés Úszás 0.03 km 00:43 23:53 p/km Vegyes úszás Futás 0.23 km 15:37 01:07:54 p/km Normál futás	12 Túra 2.44 km 27:25 11:14 p/km Séta Egyéb 04:11 Edzés Erősport 0 kg 20:40 Súlyemelés Bringázás 0 km 32:10 00:00 p/km Normál tekerés Futás 6.09 km 33:43 05:32 p/km Normál futás	13 Túra 2.24 km 31:12 13:56 p/km Séta Egyéb 05:49 Edzés Erősport 0 kg 11:53 Súlyemelés Bringázás 0 km 32:05 00:00 p/km Normál tekerés Futás 7.38 km 40:08 05:26 p/km Normál futás Jóga 40:08 Jógázás	14 Túra 1.76 km 29:01 16:29 p/km Séta Egyéb 04:11 Edzés Erősport 0 kg 1:19:11 Súlyemelés Bringázás 0 km 31:32 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.22 km 11:59 54:28 p/km Normál futás	15 Túra 2.24 km 30:44 13:43 p/km Séta Bringázás 0.12 km 01:29 12:22 p/km Normál tekerés Futás 5.68 km 32:16 05:41 p/km Normál futás Egyéb 32:16 Edzés	16 Túra 3.5 km 52:14 14:55 p/km Séta Egyéb 03:56 Edzés Futás 7.79 km 47:28 06:06 p/km Normál futás	17 Jóga 08:30 Jógázás Futás 10.38 km 1:01:00 05:53 p/km Normál futás Túra 2.01 km 29:46 14:49 p/km Séta Bringázás 35.66 km 1:17:58 02:11 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:09:02 Súlyemelés Futás 2.07 km 12:42 06:08 p/km Normál futás Egyéb 04:04 Edzés	46. hét 7 túra 16.43 km 3:48:00 7 egyéb 5.68 km 0:58:20 5 erősport 25.53 km 3:34:09 1 Úszás 0.03 km 0:00:43 8 futás 39.84 km 4:14:53 5 bringázás 35.78 km 2:55:14 2 jóga 7.38 km 0:48:38
18 Túra 2.74 km 38:04 13:54 p/km Séta Egyéb 04:09 Edzés Erősport 0 kg 15:49 Súlyemelés Bringázás 0.4 km 09:23 23:28 p/km Normál tekerés Futás 0.32 km 12:07 37:52 p/km Normál futás	19 Túra 2.3 km 32:42 14:13 p/km Séta Egyéb 04:06 Edzés Erősport 0 kg 29:54 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:25:58 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.06 km 11:02 03:03:53 p/km Normál futás	20 Túra 2.05 km 33:02 16:07 p/km Séta Egyéb 04:36 Edzés Erősport 0 kg 16:27 Súlyemelés Bringázás 0 km 31:51 00:00 p/km Normál tekerés Futás 7.28 km 41:27 05:42 p/km Normál futás	21 Túra 3.2 km 51:00 15:56 p/km Séta Egyéb 04:03 Edzés Bringázás 0 km 1:03:15 00:00 p/km Normál tekerés Futás 8.19 km 43:57 05:22 p/km Normál futás Jóga 10:28 Jógázás	22 Túra 1.91 km 29:17 15:20 p/km Séta Egyéb 04:02 Edzés Erősport 0 kg 11:30 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:08:01 00:00 p/km Normál tekerés Futás 6.34 km 33:51 05:20 p/km Normál futás	23 Jóga 40:10 Jógázás Túra 2.55 km 45:44 17:56 p/km Séta Futás 7.8 km 42:47 05:29 p/km Normál futás Egyéb 42:47 Edzés Bringázás 0 km 1:49:40 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 48:26 Súlyemelés	24 Jóga 07:01 Jógázás Futás 15.36 km 1:37:53 06:22 p/km Normál futás Egyéb 1:37:53 Edzés Túra 4.46 km 1:07:56 15:14 p/km Séta Bringázás 4.46 km 1:07:56 15:14 p/km Normál tekerés	47. hét 7 túra 19.21 km 4:57:45 7 egyéb 23.16 km 2:41:36 5 erősport 14.55 km 2:02:06 7 bringázás 4.86 km 7:16:04 7 futás 45.35 km 4:43:04 3 jóga 22.57 km 0:57:39
25 Túra 1.66 km 24:56 15:01 p/km Séta Egyéb 17:11 Edzés	26 Túra 2.77 km 28:35 10:19 p/km Séta Egyéb 05:12 Edzés Bringázás 0 km 33:34 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.74 km 31:12 05:26 p/km Normál futás Jóga 07:30 Jógázás	27 Túra 10.11 km 29:22 02:54 p/km Séta Egyéb 04:05 Edzés Futás 8.18 km 43:07 05:16 p/km Normál futás	28 Túra 1.77 km 22:59 12:59 p/km Séta Egyéb 04:07 Edzés Futás 0.14 km 13:10 01:34:03 p/km Normál futás	29 Jóga 08:45 Jógázás Túra 3.52 km 43:10 12:16 p/km Séta Egyéb 04:08 Edzés Futás 0.22 km 11:28 52:07 p/km Normál futás	30 Túra 1.82 km 31:12 17:09 p/km Séta Futás 5.36 km 29:31 05:30 p/km Normál futás Egyéb 04:02 Edzés	1 Jóga 20:43 Jógázás Túra 3.67 km 54:21 14:49 p/km Séta Bringázás 0 km 58:02 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.7 km 24:57 05:19 p/km Normál futás Jóga 24:57 Jógázás	48. hét 7 túra 25.32 km 3:54:35 6 egyéb 5.35 km 0:38:45 2 bringázás 1:31:36 6 futás 24.34 km 2:33:25 4 jóga 4.7 km 1:01:55

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	166 km	17:03:29	15.36 km	1:37:53
Úszás	1	0.03 km	0:00:43	0.03 km	0:00:43
Bringázás	21	64.19 km	16:43:05	35.66 km	1:49:40
Túra	30	82.77 km	18:14:30	10.11 km	1:07:56
Jóga	20	-	7:39:49	-	1:09:03
Erősport	13	0 kg	6:39:15	0 kg	1:19:11
Egyéb	30	-	7:21:39	-	1:37:53
Összesen	145	467.65 km	73:42:30	35.66 km	1:49:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	418	1800.22 km	199:46:14	53.31 km	8:54:35
Úszás	57	15.89 km	8:34:11	1.53 km	0:51:57
Bringázás	236	674.95 km	176:23:13	60.07 km	2:51:50
Túra	389	854.82 km	220:45:21	15.97 km	3:47:46
Jóga	271	-	113:13:59	-	4:14:12
Erősport	140	0 kg	73:33:00	0 kg	4:11:38
Vizisport	1	13.72 km	1:10:07	13.72 km	1:10:07
Egyéb	291	-	131:00:41	-	8:21:01
Összesen	1803	5258.6 km	924:26:46	78.240 km	8:54:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés