| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
23. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
12.26 km
1:06:24 05:25 p/km Normál futás |
14
10.41 km
56:25 05:25 p/km Normál futás |
24. hét
22.67 km
2:02:49 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
12.21 km
1:05:05 05:20 p/km Normál futás |
21
16.64 km
1:35:42 05:45 p/km Normál futás |
25. hét
28.85 km
2:40:47 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
10.39 km
55:24 05:20 p/km Normál futás |
5
|
27. hét
10.39 km
0:55:24 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 51.52 km | 4:43:36 |
16.64 km |
1:35:42 |
| Összesen | 4 | 51.52 km | 4:43:36 |
16.64 km | 1:35:42 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
53 | 572.09 km | 52:39:02 |
21.5 km |
1:50:38 |
|
Bringázás
|
2 | 33.49 km | 2:01:42 |
26.46 km |
1:25:43 |
|
Túra
|
4 | 17.62 km | 4:09:42 |
6.02 km |
1:38:11 |
|
Egyéb
|
30 | - | 24:44:17 |
- | 3:02:28 |
| Összesen | 89 | 653.41 km | 83:34:43 |
26.460 km | 3:02:28 |