| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
12.25 km
1:09:49 05:42 p/km Normál futás |
28
|
29
6.78 km
35:34 05:15 p/km Normál futás |
30
17.28 km
1:35:44 05:32 p/km Normál futás |
31
|
1
4.29 km
1:09:25 16:11 p/km Séta |
2
|
31. hét
36.31 km
3:21:07
4.29 km
1:09:25 |
|
3
15.05 km
1:25:56 05:43 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
7.06 km
1:38:07 13:54 p/km Állószörf |
7
8.15 km
48:36 05:58 p/km Normál futás |
8
7.53 km
1:59:33 15:53 p/km Állószörf |
9
22.03 km
2:02:45 05:34 p/km Normál futás |
32. hét
45.23 km
4:17:17
14.59 km
3:37:40 |
|
10
|
11
11.66 km
1:05:31 05:37 p/km Normál futás |
12
6.58 km
38:49 05:54 p/km Normál futás |
13
|
14
7.36 km
39:41 05:24 p/km Normál futás |
15
|
16
18.07 km
1:40:16 05:33 p/km Normál futás |
33. hét
43.67 km
4:04:17 |
|
17
12.97 km
1:09:57 05:24 p/km Normál futás |
18
|
19
12.06 km
1:05:43 05:27 p/km Normál futás |
20
|
21
8.36 km
2:08:43 15:24 p/km Hegyi túra |
22
12.12 km
1:05:04 05:22 p/km Normál futás |
23
24.01 km
2:10:27 05:26 p/km Normál futás |
34. hét
61.16 km
5:31:11
8.36 km
2:08:43 |
|
24
|
25
10.52 km
55:32 05:17 p/km Normál futás |
26
8.77 km
46:55 05:21 p/km Normál futás |
27
|
28
10.76 km
57:47 05:22 p/km Normál futás |
29
|
30
24.41 km
2:10:42 05:21 p/km Normál futás
10.85 km
1:01:16 05:39 p/km Normál futás |
35. hét
65.31 km
5:52:12 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 215.37 km | 19:44:57 |
24.41 km |
2:10:42 |
|
Túra
|
2 | 12.65 km | 3:18:08 |
8.36 km |
2:08:43 |
|
Vizisport
|
2 | 14.59 km | 3:37:40 |
7.53 km |
1:59:33 |
| Összesen | 20 | 242.61 km | 26:40:45 |
24.41 km | 2:10:42 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 869.9 km | 79:59:09 |
24.41 km |
2:10:42 |
|
Bringázás
|
2 | 33.49 km | 2:01:42 |
26.46 km |
1:25:43 |
|
Túra
|
6 | 30.27 km | 7:27:50 |
8.36 km |
2:08:43 |
|
Vizisport
|
2 | 14.59 km | 3:37:40 |
7.53 km |
1:59:33 |
|
Egyéb
|
30 | - | 24:44:17 |
- | 3:02:28 |
| Összesen | 116 | 978.46 km | 117:50:38 |
26.460 km | 3:02:28 |