| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
12.25 km
1:09:49 05:42 p/km Normál futás |
28
|
29
6.78 km
35:34 05:15 p/km Normál futás |
30
17.28 km
1:35:44 05:32 p/km Normál futás |
31
|
1
4.29 km
1:09:25 16:11 p/km Séta |
2
|
31. hét
36.31 km
3:21:07
4.29 km
1:09:25 |
|
3
15.05 km
1:25:56 05:43 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
7.06 km
1:38:07 13:54 p/km Állószörf |
7
8.15 km
48:36 05:58 p/km Normál futás |
8
7.53 km
1:59:33 15:53 p/km Állószörf |
9
22.03 km
2:02:45 05:34 p/km Normál futás |
32. hét
45.23 km
4:17:17
14.59 km
3:37:40 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 45.23 km | 4:17:17 |
22.03 km |
2:02:45 |
|
Túra
|
1 | 4.29 km | 1:09:25 |
4.29 km |
1:09:25 |
|
Vizisport
|
2 | 14.59 km | 3:37:40 |
7.53 km |
1:59:33 |
| Összesen | 6 | 64.11 km | 9:04:22 |
22.03 km | 2:02:45 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
63 | 699.76 km | 64:31:29 |
22.03 km |
2:02:45 |
|
Bringázás
|
2 | 33.49 km | 2:01:42 |
26.46 km |
1:25:43 |
|
Túra
|
5 | 21.91 km | 5:19:07 |
6.02 km |
1:38:11 |
|
Vizisport
|
2 | 14.59 km | 3:37:40 |
7.53 km |
1:59:33 |
|
Egyéb
|
30 | - | 24:44:17 |
- | 3:02:28 |
| Összesen | 102 | 799.96 km | 100:14:15 |
26.460 km | 3:02:28 |