Edzéseim - 2023 - Edzésonline

KRUPÁR edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 29 km 1:08:00 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 29 km 1:14:00 02:33 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 29 km 1:11:00 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 29 km 1:11:00 02:27 p/km Normál tekerés	30	31 Bringázás 29 km 1:08:00 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 29 km 1:10:00 02:25 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 26 km 1:05:00 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 26 km 1:05:00 02:30 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 20 km 52:00 02:36 p/km Normál tekerés	3	35. hét 9 bringázás 246 km 10:04:00
4	5	6	7	8	9	10	36. hét
11 Bringázás 26 km 1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 26 km 1:07:00 02:35 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 26 km 1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 26 km 1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 29 km 1:14:00 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 29 km 1:11:00 02:27 p/km Normál tekerés	14	15	16 Bringázás 20 km 53:00 02:39 p/km Normál tekerés	17	37. hét 7 bringázás 182 km 7:49:00
18 Bringázás 26 km 1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 26 km 1:09:00 02:39 p/km Normál tekerés	19	20 Bringázás 29 km 1:12:00 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 29 km 1:12:00 02:29 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 26 km 1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 26 km 1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 29 km 1:12:00 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 29 km 1:11:00 02:27 p/km Normál tekerés	23 Úszás 3 km 1:10:00 23:20 p/km Gyorsúszás	24	38. hét 8 bringázás 220 km 9:20:00 1 Úszás 3 km 1:10:00
25 Bringázás 26 km 1:07:00 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 26 km 1:07:00 02:35 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 26 km 1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 26 km 1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés	27	28	29 Bringázás 26 km 1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 54 km 2:30:00 02:47 p/km Normál tekerés	30	1 Bringázás 40 km 1:37:00 02:26 p/km Normál tekerés	39. hét 7 bringázás 224 km 9:45:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	1	3 km	1:10:00	3 km	1:10:00
Bringázás	24	658 km	28:19:00	54 km	2:30:00
Összesen	25	661 km	29:29:00	54 km	2:30:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	58.6 km	10:21:00	8 km	1:24:00
Úszás	32	109.6 km	41:46:00	4.5 km	1:40:00
Bringázás	176	5630 km	250:06:00	105 km	5:15:00
Túra	4	62.6 km	15:20:00	22 km	5:00:00
Erősport	14	14 kg	8:47:00	1 kg	0:50:00
Vizisport	13	45.2 km	6:30:00	3.7 km	0:30:00
Összesen	247	5906 km 14 kg	332:50:00	105.000 km 1.0 kg	5:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés