Edzéseim - 2020 - Edzésonline

KRUPÁR edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30 Úszás 3.5 km 1:17:00 22:00 p/km Gyorsúszás	31	1 Úszás Verseny 5.2 km 2:15:00 25:58 p/km Gyorsúszás	2	31. hét 2 Úszás 8.7 km 3:32:00
3	4	5 Bringázás 25 km 1:05:00 02:36 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 25:00 rope workout	6	7 Bringázás 25 km 1:05:00 02:36 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 25:00 rope workout Bringázás 20 km 54:00 02:42 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 25 km 1:07:00 02:41 p/km Normál tekerés	9 Erősport 1 kg 55:00 trx	32. hét 4 bringázás 95 km 4:11:00 3 erősport 3 kg 1:45:00
10	11 Úszás 3 km 1:02:00 20:40 p/km Gyorsúszás Bringázás 66 km 2:56:00 02:40 p/km Normál tekerés	12	13 Bringázás 25 km 1:04:00 02:34 p/km Normál tekerés	14	15 Bringázás 50 km 2:05:00 02:30 p/km Normál tekerés	16	33. hét 1 Úszás 3 km 1:02:00 3 bringázás 141 km 6:05:00
17 Bringázás 45 km 1:58:00 02:37 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 50 km 2:04:00 02:29 p/km Normál tekerés	19	20 Bringázás 52 km 2:14:00 02:35 p/km Normál tekerés	21	22 Bringázás 56 km 2:26:00 02:36 p/km Normál tekerés	23	34. hét 4 bringázás 203 km 8:42:00
24 Úszás 3 km 1:02:00 20:40 p/km Gyorsúszás	25 Bringázás 50 km 2:05:00 02:30 p/km Normál tekerés	26 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Gyorsúszás	27 Bringázás 87 km 3:52:00 02:40 p/km Normál tekerés	28	29	30	35. hét 2 Úszás 6 km 2:02:00 2 bringázás 137 km 5:57:00
31	1 Bringázás 25 km 1:04:00 02:34 p/km Normál tekerés	2 Úszás 3 km 1:01:00 20:20 p/km Gyorsúszás	3	4 Úszás 3 km 1:01:00 20:20 p/km Gyorsúszás Bringázás 50 km 2:05:00 02:30 p/km Normál tekerés	5	6 Bringázás 25 km 1:05:00 02:36 p/km Normál tekerés	36. hét 3 bringázás 100 km 4:14:00 2 Úszás 6 km 2:02:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	4	14.2 km	5:19:00	5.2 km	2:15:00
Bringázás	13	576 km	24:55:00	87 km	3:52:00
Erősport	3	3 kg	1:45:00	1 kg	0:55:00
Összesen	20	590.2 km 3 kg	31:59:00	87 km 1 kg	3:52:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	186.2 km	38:00:23	21 km	6:00:00
Úszás	42	124.7 km	43:00:01	5.2 km	2:15:00
Bringázás	80	2429 km	106:39:00	132 km	6:08:00
Erősport	44	44 kg	40:22:00	1 kg	1:30:00
Összesen	186	2739.9 km 44 kg	228:01:24	132.000 km 1.0 kg	6:08:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés