KRUPÁR edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
27 km
1:05:00 02:24 p/km Normál tekerés
27 km
1:11:00 02:38 p/km Normál tekerés |
4
|
5
27 km
1:03:00 02:20 p/km Normál tekerés
27 km
1:04:00 02:22 p/km Normál tekerés |
18. hét
108 km
4:23:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
28 km
1:12:00 02:34 p/km Normál tekerés
30 km
1:10:00 02:20 p/km Normál tekerés |
10
27 km
1:12:00 02:40 p/km Normál tekerés
30 km
1:13:00 02:26 p/km Normál tekerés |
11
27 km
1:18:00 02:53 p/km Normál tekerés |
12
|
19. hét
142 km
6:05:00 |
|
13
|
14
|
15
27 km
1:05:00 02:24 p/km Normál tekerés
27 km
1:08:00 02:31 p/km Normál tekerés |
16
27 km
1:05:00 02:24 p/km Normál tekerés
27 km
1:13:00 02:42 p/km Normál tekerés |
17
|
18
10 km
3:00:00 18:00 p/km Hegyi túra |
19
|
20. hét
108 km
4:31:00
10 km
3:00:00 |
|
20
|
21
30 km
1:13:00 02:26 p/km Normál tekerés |
22
27 km
1:11:00 02:38 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
|
26
30 km
1:30:00 03:00 p/km Taposás |
21. hét
87 km
3:54:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
16 | 445 km | 18:53:00 |
30 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
1 | 10 km | 3:00:00 |
10 km |
3:00:00 |
| Összesen | 17 | 455 km | 21:53:00 |
30 km | 3:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 35.8 km | 6:05:00 |
7.5 km |
1:15:00 |
|
Úszás
|
1 | 3 km | 1:10:00 |
3 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
70 | 2526 km | 117:04:00 |
83 km |
4:21:00 |
|
Túra
|
6 | 99 km | 27:45:00 |
22 km |
6:00:00 |
|
Erősport
|
6 | 6 kg | 5:37:00 |
1 kg |
1:05:00 |
| Összesen | 88 | 2663.8 km
6 kg |
157:41:00 |
83.000 km
1.0 kg |
6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
