Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KJDodi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.02 km 46:32 07:44 p/km Normál futás Futás 6.02 km 46:14 07:41 p/km Normál futás	2 Túra 0.38 km 04:17 11:16 p/km Séta Túra 0.52 km 06:59 13:26 p/km Séta	3 Futás 8.03 km 1:01:42 07:41 p/km Normál futás Futás 8.05 km 1:01:09 07:36 p/km Normál futás Túra 0.33 km 03:16 09:54 p/km Séta Túra 0.26 km 03:17 12:38 p/km Séta	4 Túra 0.28 km 03:14 11:33 p/km Séta Túra 0.23 km 03:14 14:03 p/km Séta	5 Túra 1.2 km 16:53 14:04 p/km Séta Túra 0.41 km 05:49 14:11 p/km Séta	6 Túra 0.02 km 00:38 31:40 p/km Séta	7 Futás 8.07 km 59:05 07:19 p/km Normál futás Futás 8.05 km 58:35 07:17 p/km Normál futás	1. hét 6 futás 44.24 km 5:33:17 9 túra 3.63 km 0:47:37
8 Túra 0.18 km 02:00 11:07 p/km Séta Túra 0.38 km 04:22 11:29 p/km Séta	9 Túra 0.43 km 05:05 11:49 p/km Séta Túra 0.04 km 00:44 18:20 p/km Séta Futás 8.04 km 59:00 07:20 p/km Normál futás Futás 8.05 km 58:24 07:15 p/km Normál futás	10 Túra 1.26 km 17:16 13:42 p/km Séta Túra 0.22 km 03:15 14:46 p/km Séta	11 Túra 0.02 km 00:21 17:30 p/km Séta Túra 0.31 km 04:31 14:34 p/km Séta	12 Túra 0.36 km 04:24 12:13 p/km Séta Túra 0.38 km 05:33 14:36 p/km Séta	13	14 Futás 8.06 km 58:19 07:14 p/km Normál futás Futás 8.09 km 57:30 07:06 p/km Normál futás	2. hét 10 túra 3.58 km 0:47:31 4 futás 32.24 km 3:53:13
15 Túra 0.08 km 00:57 11:53 p/km Séta Túra 0.02 km 00:30 25:00 p/km Séta	16 Túra 0.14 km 01:54 13:34 p/km Séta	17	18 Túra 0.08 km 00:58 12:05 p/km Séta Túra 0.38 km 05:06 13:25 p/km Séta	19 Túra 0.48 km 05:23 11:13 p/km Séta Túra 0 km 00:13 00:00 p/km Séta	20 Túra 0.21 km 02:49 13:25 p/km Séta	21	3. hét 8 túra 1.39 km 0:17:50
22 Túra 1.32 km 20:36 15:36 p/km Séta Túra 0.13 km 01:47 13:43 p/km Séta	23 Túra 1.27 km 16:55 13:19 p/km Séta Túra 0.16 km 02:26 15:13 p/km Séta Futás 8.02 km 1:01:18 07:39 p/km Normál futás Futás 8.02 km 1:01:14 07:38 p/km Normál futás	24 Túra 0.83 km 10:06 12:10 p/km Séta	25	26 Túra 0.01 km 00:14 23:20 p/km Séta Túra 0.43 km 05:30 12:47 p/km Séta Futás 8.34 km 1:02:38 07:31 p/km Normál futás Futás 8.34 km 1:00:15 07:13 p/km Normál futás	27	28 Futás 8.05 km 59:37 07:24 p/km Normál futás Futás 8.12 km 57:23 07:04 p/km Normál futás	4. hét 7 túra 4.15 km 0:57:34 6 futás 48.89 km 6:02:25
29 Túra 0.03 km 00:35 19:27 p/km Séta Túra 1.59 km 20:45 13:03 p/km Séta	30 Túra 0.41 km 05:38 13:44 p/km Séta	31	1 Túra 0.55 km 06:53 12:31 p/km Séta Túra 0.54 km 06:43 12:26 p/km Séta	2 Túra 0.38 km 04:50 12:43 p/km Séta Túra 0.11 km 01:49 16:31 p/km Séta	3 Túra 0.6 km 06:53 11:28 p/km Séta Túra 0.28 km 03:37 12:55 p/km Séta	4	5. hét 9 túra 4.49 km 0:57:43

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	125.37 km	15:28:55	8.34 km	1:02:38
Túra	37	14.78 km	3:17:30	1.59 km	0:20:45
Összesen	53	140.15 km	18:46:25	8.34 km	1:02:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	64	518.73 km	61:48:30	10.28 km	1:16:57
Bringázás	3	41.86 km	2:22:59	24.75 km	1:19:14
Túra	189	82.9 km	18:01:27	2.42 km	0:34:28
Összesen	256	643.49 km	82:12:56	24.750 km	1:19:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés