Juud edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
1.94 km
39:46 20:30 p/km Séta 12:30 Edzés
3.7 km
36:27 09:51 p/km Normál futás
0.71 km
04:40 06:34 p/km Normál futás |
2
10:02 Edzés
1.9 km
32:02 16:52 p/km Séta
0.86 km
17:54 20:49 p/km Séta |
3
1.31 km
29:52 22:48 p/km Séta
1.57 km
38:24 24:28 p/km Séta |
4
10:00 Edzés
4.35 km
40:17 09:16 p/km Normál futás
0 kg
15:32 Súlyemelés 06:08 Edzés 06:08 Edzés 06:08 Edzés |
1. hét
10.58 km
3:33:19
1:03:12
10.94 km
1:57:36
0:22:42
|
|
5
2.18 km
36:25 16:42 p/km Séta |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
2. hét
2.18 km
0:36:25 |
|
12
3.1 km
34:28 11:07 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
3.83 km
47:09 12:19 p/km Séta |
16
1.43 km
30:10 21:06 p/km Séta |
17
|
18
2.26 km
51:41 22:52 p/km Séta |
3. hét
3.1 km
0:34:28
7.52 km
2:09:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
3.06 km
46:41 15:15 p/km Séta |
24
|
25
|
4. hét
3.06 km
0:46:41 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 11.86 km | 1:55:52 |
4.35 km |
0:40:17 |
|
Túra
|
10 | 20.34 km | 6:10:04 |
3.83 km |
0:51:41 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:15:32 |
0 kg |
0:15:32 |
|
Egyéb
|
6 | - | 0:50:56 |
- | 0:12:30 |
| Összesen | 21 | 32.2 km | 9:12:24 |
4.35 km | 0:51:41 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 11.86 km | 1:55:52 |
4.35 km |
0:40:17 |
|
Túra
|
10 | 20.34 km | 6:10:04 |
3.83 km |
0:51:41 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:15:32 |
0 kg |
0:15:32 |
|
Egyéb
|
6 | - | 0:50:56 |
- | 0:12:30 |
| Összesen | 21 | 32.2 km | 9:12:24 |
4.350 km | 0:51:41 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
