Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Justus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10.01 km 50:59 05:06 p/km Normál futás	30	31 Bringázás 10.01 km 50:59 05:06 p/km Normál tekerés	1 Futás 11.01 km 57:55 05:16 p/km Normál futás Úszás 2 km 46:18 23:09 p/km Vegyes úszás	2 Futás 22.36 km 2:16:31 06:06 p/km Normál futás	3	44. hét 3 futás 43.38 km 4:05:25 1 bringázás 10.01 km 0:50:59 1 Úszás 2 km 0:46:18
4	5 Bringázás 22.36 km 2:16:31 06:06 p/km Normál tekerés	6	7	8	9	10 Futás 15 km 1:22:33 05:30 p/km Normál futás Úszás 2 km 48:45 24:23 p/km Vegyes úszás	45. hét 1 bringázás 22.36 km 2:16:31 1 futás 15 km 1:22:33 1 Úszás 2 km 0:48:45
11	12 Futás 7.24 km 41:25 05:43 p/km Normál futás	13	14 Bringázás 0 km 45:02 00:00 p/km Normál tekerés	15 Futás 9 km 47:55 05:19 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 34:17 22:51 p/km Vegyes úszás	16	17 Futás 19.99 km 2:01:48 06:06 p/km Normál futás	46. hét 3 futás 36.23 km 3:31:08 1 bringázás 0:45:02 1 Úszás 1.5 km 0:34:17
18	19	20	21	22 Futás 9.5 km 51:31 05:25 p/km Normál futás	23 Futás 10.5 km 56:53 05:25 p/km Normál futás	24	47. hét 2 futás 20 km 1:48:24
25	26	27	28	29	30 Futás 5.5 km 29:30 05:22 p/km Normál futás	1	48. hét 1 futás 5.5 km 0:29:30

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	110.1 km	10:26:01	22.36 km	2:16:31
Úszás	3	5.5 km	2:09:20	2 km	0:48:45
Bringázás	2	22.36 km	3:01:33	22.36 km	2:16:31
Összesen	14	137.96 km	15:36:54	22.36 km	2:16:31

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1293.56 km	125:40:31	30.35 km	3:44:38
Úszás	37	54.04 km	21:28:44	2 km	0:48:45
Bringázás	57	1099.75 km	94:19:09	233.47 km	9:58:27
Túra	4	35.13 km	9:35:03	16.46 km	4:37:14
Vizisport	1	2.75 km	1:10:41	2.75 km	1:10:41
Egyéb	3	-	0:54:51	-	0:29:26
Összesen	220	2485.3 km	253:08:59	233.470 km	9:58:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés