JuhászOrsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
22.74 km
5:21:43 14:09 p/km Séta |
2
9.5 km
1:04:04 06:45 p/km Normál futás |
3
52:04 Jógázás |
53. hét
30.35 km
3:05:37
2:11:58
0:29:43
22.74 km
5:21:43 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
16.38 km
4:23:13 16:04 p/km Séta |
10
6.98 km
43:21 06:13 p/km Normál futás |
1. hét
16.38 km
4:23:13
6.98 km
0:43:21 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
8.45 km
54:46 06:29 p/km Normál futás |
2. hét
8.45 km
0:54:46 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
8.37 km
47:51 05:43 p/km Normál futás |
24
12.01 km
2:41:02 13:24 p/km Hegyi túra |
3. hét
8.37 km
0:47:51
12.01 km
2:41:02 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
59:32 Edzés |
30
8.73 km
58:43 06:44 p/km Normál futás |
31
|
4. hét
0:59:32
8.73 km
0:58:43 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 42.03 km | 4:28:45 |
9.5 km |
1:04:04 |
|
Túra
|
3 | 51.13 km | 12:25:58 |
22.74 km |
5:21:43 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:52:04 |
- | 0:52:04 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:59:32 |
- | 0:59:32 |
| Összesen | 10 | 93.16 km | 18:46:19 |
22.74 km | 5:21:43 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
91 | 680.3 km | 68:58:22 |
11.04 km |
1:13:51 |
|
Úszás
|
6 | 3.32 km | 1:32:26 |
1.55 km |
0:39:44 |
|
Bringázás
|
2 | 23.85 km | 1:08:32 |
23.56 km |
1:06:47 |
|
Túra
|
22 | 237.11 km | 55:42:50 |
28.87 km |
5:21:43 |
|
Jóga
|
6 | - | 7:51:56 |
- | 1:42:42 |
|
Egyéb
|
10 | - | 4:35:18 |
- | 0:59:32 |
| Összesen | 137 | 988.89 km | 139:49:24 |
28.870 km | 5:21:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
