| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
51 | 669.08 km | 67:58:10 |
43.45 km |
5:50:31 |
|
Bringázás
|
4 | 77.29 km | 3:35:09 |
20.11 km |
1:01:24 |
|
Túra
|
1 | 3.64 km | 1:05:08 |
3.64 km |
1:05:08 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:13:41 |
- | 0:43:00 |
| Összesen | 58 | 758.46 km | 73:52:08 |
43.450 km | 5:50:31 |