| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
9.01 km
46:13 05:08 p/km Normál futás |
27
13.49 km
1:16:33 05:40 p/km Normál futás |
28
10.06 km
58:44 05:50 p/km Normál futás |
29
|
30
11.04 km
59:14 05:22 p/km Normál futás |
31
21.12 km
2:41:14 07:38 p/km Normál futás |
1
9.01 km
46:30 05:10 p/km Normál futás |
5. hét
73.73 km
7:28:28 |
|
2
|
3
10.5 km
59:29 05:40 p/km Normál futás |
4
12.25 km
1:06:21 05:25 p/km Normál futás |
5
|
6
10.26 km
1:01:25 05:59 p/km Normál futás |
7
|
8
25.01 km
2:41:51 06:28 p/km Normál futás |
6. hét
58.02 km
5:49:06 |
|
9
9.01 km
46:21 05:09 p/km Normál futás |
10
12.01 km
1:03:26 05:17 p/km Normál futás |
11
12.01 km
1:04:38 05:23 p/km Normál futás |
12
|
13
9.03 km
46:46 05:11 p/km Normál futás |
14
12.05 km
1:04:51 05:23 p/km Normál futás |
15
35.02 km
3:26:46 05:54 p/km Normál futás |
7. hét
89.13 km
8:12:48 |
|
16
8.06 km
46:46 05:48 p/km Normál futás
8.06 km
46:46 05:48 p/km Normál futás |
17
|
18
9.01 km
46:14 05:08 p/km Normál futás
9.01 km
46:14 05:08 p/km Normál futás |
19
10.07 km
59:33 05:55 p/km Normál futás |
20
12.01 km
57:14 04:46 p/km Normál futás |
21
|
22
27.34 km
2:54:46 06:24 p/km Normál futás |
8. hét
83.56 km
7:57:33 |
|
23
|
24
11.8 km
1:07:40 05:44 p/km Normál futás |
25
12.18 km
1:07:28 05:32 p/km Normál futás |
26
10.01 km
50:35 05:03 p/km Normál futás |
27
2.01 km
10:16 05:06 p/km Normál futás 30:41 Edzés |
28
8.33 km
47:39 05:43 p/km Normál futás |
1
24.42 km
2:47:09 06:51 p/km Normál futás |
9. hét
68.75 km
6:50:47
8.45 km
0:30:41 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 284.05 km | 26:49:35 |
35.02 km |
3:26:46 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:30:41 |
- | 0:30:41 |
| Összesen | 24 | 292.5 km | 27:20:16 |
35.02 km | 3:26:46 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
51 | 669.08 km | 67:58:10 |
43.45 km |
5:50:31 |
|
Bringázás
|
4 | 77.29 km | 3:35:09 |
20.11 km |
1:01:24 |
|
Túra
|
1 | 3.64 km | 1:05:08 |
3.64 km |
1:05:08 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:13:41 |
- | 0:43:00 |
| Összesen | 58 | 758.46 km | 73:52:08 |
43.450 km | 5:50:31 |