Edzéseim - 2023 - Edzésonline

JuhaszTomi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 14.01 km 1:06:51 04:46 p/km Normál futás Futás 14.01 km 1:06:51 04:46 p/km Normál futás	1 Futás 14.85 km 1:15:01 05:03 p/km Normál futás	2	3 Futás 14.01 km 1:05:03 04:39 p/km Normál futás	4	5 Futás 16.74 km 1:28:37 05:18 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 73.62 km 6:02:23
6	7	8 Futás 13.17 km 1:05:56 05:00 p/km Normál futás	9	10 Futás 14.35 km 1:10:01 04:53 p/km Normál futás	11	12 Futás 21.18 km 1:39:22 04:41 p/km Normál futás	45. hét 3 futás 48.7 km 3:55:19
13	14 Futás 16.01 km 1:30:10 05:38 p/km Normál futás	15	16	17 Futás 14.46 km 1:10:02 04:51 p/km Normál futás	18	19 Futás 18.14 km 1:36:55 05:21 p/km Normál futás	46. hét 3 futás 48.61 km 4:17:07
20	21 Futás 16.33 km 1:15:01 04:36 p/km Normál futás	22	23 Futás 5.01 km 28:28 05:41 p/km Normál futás	24 Futás 15.62 km 1:20:02 05:07 p/km Normál futás	25	26 Futás 19.4 km 1:37:30 05:02 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 56.36 km 4:41:01
27	28 Futás 15.56 km 1:28:10 05:40 p/km Normál futás	29 Futás 9.47 km 1:00:10 06:21 p/km Normál futás	30	1 Futás 11.87 km 1:00:01 05:03 p/km Normál futás	2	3 Futás 25.01 km 2:06:08 05:03 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 61.91 km 5:34:29

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	224.3 km	19:10:28	21.18 km	1:39:22
Összesen	15	224.3 km	19:10:28	21.18 km	1:39:22

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2787.23 km	251:44:45	53.82 km	6:35:59
Úszás	11	15.73 km	6:27:40	2.3 km	0:57:44
Bringázás	23	247.45 km	12:54:50	37.62 km	2:02:01
Túra	5	26.08 km	6:42:54	7.51 km	2:02:24
Jóga	1	-	1:20:06	-	1:20:06
Téli sport	4	97.68 km	12:19:25	30.82 km	5:06:09
Erősport	31	0 kg	26:12:05	0 kg	2:04:35
Egyéb	28	-	24:09:36	-	5:35:45
Összesen	290	3418.59 km	341:51:21	65.050 km	6:35:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés