Juergen89 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
0 kg
1:16:21 Súlyemelés |
5
6.5 km
39:54 06:08 p/km Normál futás |
6
|
7
5.99 km
35:26 05:55 p/km Normál futás |
1. hét
1:16:21
12.49 km
1:15:20 |
|
8
|
9
1:41:10 Edzés |
10
|
11
|
12
34:38 Edzés |
13
5.99 km
34:38 05:47 p/km Normál futás |
14
7.98 km
47:33 05:58 p/km Normál futás |
2. hét
5.99 km
2:15:48
13.97 km
1:22:11 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
8.01 km
47:14 05:54 p/km Normál futás |
4. hét
8.01 km
0:47:14 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
8 km
48:51 06:06 p/km Normál futás |
5. hét
8 km
0:48:51 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 34.47 km | 3:24:45 |
8.01 km |
0:47:33 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:16:21 |
0 kg |
1:16:21 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:15:48 |
- | 1:41:10 |
| Összesen | 8 | 40.46 km | 6:56:54 |
8.01 km | 1:41:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 173.35 km | 16:58:19 |
8.5 km |
0:57:38 |
|
Bringázás
|
3 | 45.08 km | 2:47:14 |
17.86 km |
1:08:12 |
|
Túra
|
1 | 5.2 km | 1:31:41 |
5.2 km |
1:31:41 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:16:21 |
0 kg |
1:16:21 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:15:48 |
- | 1:41:10 |
| Összesen | 31 | 229.62 km | 24:49:23 |
17.860 km | 1:41:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
