Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 3.39 km 42:02 12:24 p/km Séta Bringázás 22.41 km 51:05 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 29.13 km 51:06 01:45 p/km Görgőzés	1 Bringázás 22.24 km 50:42 02:17 p/km Görgőzés Bringázás 28.05 km 50:44 01:49 p/km Görgőzés Futás 9.53 km 56:34 05:56 p/km Normál futás	2 Futás 9.4 km 55:26 05:54 p/km Futógépes futás Futás 9.67 km 55:18 05:43 p/km Futógépes futás Bringázás 30.71 km 55:44 01:49 p/km Görgőzés Bringázás 24.6 km 55:20 02:15 p/km Normál tekerés	3 Futás 7.8 km 45:48 05:52 p/km Futógépes futás Futás 7.81 km 45:47 05:52 p/km Futógépes futás	4	5 Erősport 0 kg 1:18:29 Súlyemelés Erősport 0 kg 7:27:10 Súlyemelés Bringázás 51.35 km 1:55:14 02:15 p/km Normál tekerés Futás 6.13 km 36:45 06:00 p/km Futógépes futás Futás 6.17 km 36:16 05:53 p/km Futógépes futás	6 Bringázás 54.61 km 1:40:48 01:51 p/km Görgőzés Bringázás 43.88 km 1:40:25 02:17 p/km Normál tekerés Jóga 6:08:53 Jógázás Futás 9.11 km 51:40 05:40 p/km Normál futás	40. hét 1 túra 3.39 km 0:42:02 9 bringázás 306.98 km 10:31:08 8 futás 65.62 km 6:23:34 2 erősport 8:45:39 1 jóga 26.34 km 6:08:53
7 Bringázás 28.97 km 1:00:44 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 35.21 km 1:00:49 01:44 p/km Görgőzés Jóga 21:40 Jógázás Egyéb 25:59 Edzés	8 Bringázás 27.94 km 1:05:28 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 37.65 km 1:05:30 01:44 p/km Görgőzés Futás 10.16 km 1:00:50 05:59 p/km Normál futás Jóga 1:16:32 Jógázás	9 Futás 7.34 km 43:20 05:54 p/km Normál futás	10 Bringázás 29.07 km 1:02:46 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 35.47 km 1:02:50 01:46 p/km Görgőzés Futás 6.11 km 34:17 05:37 p/km Futógépes futás Futás 5.98 km 34:16 05:44 p/km Futógépes futás	11 Túra 0.28 km 06:28 23:06 p/km Séta Jóga 1:26:48 Jógázás Bringázás 33.12 km 1:10:07 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 40.4 km 1:10:08 01:44 p/km Görgőzés Úszás 1.25 km 56:35 45:16 p/km Vegyes úszás Úszás 1.12 km 56:34 50:30 p/km Vegyes úszás	12 Egyéb 7:07:28 Edzés Bringázás 52.11 km 1:57:31 02:15 p/km Normál tekerés	13 Túra 0.83 km 10:27 12:35 p/km Séta Futás 24.7 km 3:39:05 08:52 p/km Normál futás	41. hét 9 bringázás 319.94 km 10:35:53 3 jóga 25.97 km 3:05:00 2 egyéb 7:33:27 5 futás 54.29 km 6:31:48 2 túra 1.11 km 0:16:55 2 Úszás 2.37 km 1:53:09
14 Jóga 24:05 Jógázás	15 Bringázás 25.97 km 1:00:50 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 33.24 km 1:00:52 01:50 p/km Görgőzés Futás 6.12 km 35:42 05:50 p/km Futógépes futás Futás 6.41 km 35:41 05:34 p/km Futógépes futás	16 Bringázás 14.75 km 32:45 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 19.17 km 32:52 01:43 p/km Görgőzés	17 Futás 9.76 km 56:15 05:46 p/km Normál futás	18 Bringázás 33.2 km 1:09:53 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 40.39 km 1:09:55 01:44 p/km Görgőzés Úszás 1.28 km 45:59 35:55 p/km Vegyes úszás	19 Futás 22.9 km 3:01:06 07:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:45:50 Súlyemelés	20 Bringázás 30.89 km 1:10:00 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 40.43 km 1:11:00 01:45 p/km Görgőzés	42. hét 1 jóga 0:24:05 8 bringázás 238.04 km 7:48:07 4 futás 45.19 km 5:08:44 1 Úszás 1.28 km 0:45:59 1 erősport 2:45:50
21 Bringázás 19.8 km 44:42 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 25.72 km 45:00 01:45 p/km Görgőzés	22 Futás 10.37 km 1:02:15 06:00 p/km Normál futás Túra 2.5 km 32:56 13:10 p/km Séta Bringázás 13.38 km 30:46 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 17.82 km 30:50 01:44 p/km Görgőzés	23 Túra 1 km 12:28 12:28 p/km Séta Vizisport 3.96 km 35:50 09:03 p/km Evezés Bringázás 20.8 km 48:50 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 27.17 km 48:50 01:48 p/km Görgőzés	24 Túra 0.91 km 10:35 11:38 p/km Séta Jóga 2:20:05 Jógázás Futás 6.32 km 35:10 05:34 p/km Futógépes futás	25 Úszás 1.28 km 53:33 41:50 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.47 km 22:32 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 13.01 km 22:38 01:44 p/km Görgőzés	26 Futás 21.46 km 2:54:02 08:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:56:29 Súlyemelés	27 Túra 4.89 km 1:13:44 15:05 p/km Séta Bringázás 31.37 km 1:11:21 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 40.4 km 1:11:25 01:46 p/km Görgőzés	43. hét 10 bringázás 218.94 km 7:16:54 3 futás 38.15 km 4:31:27 4 túra 9.3 km 2:09:43 1 vizisport 3.96 km 0:35:50 1 jóga 2:20:05 1 Úszás 1.28 km 0:53:33 1 erősport 1:56:29
28 Túra 1.38 km 15:48 11:27 p/km Séta Túra 1.39 km 13:30 09:43 p/km Séta Futás 6.92 km 40:50 05:54 p/km Futógépes futás Futás 7.29 km 40:45 05:35 p/km Futógépes futás	29 Futás 7.39 km 42:17 05:43 p/km Normál futás Egyéb 43:30 Edzés	30 Jóga 19:02 Jógázás Túra 1.37 km 14:01 10:14 p/km Séta Bringázás 33.11 km 1:15:44 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 43.31 km 1:15:43 01:45 p/km Görgőzés	31 Futás 11.01 km 1:06:21 06:02 p/km Normál futás	1 Bringázás 26.31 km 1:02:20 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 33.43 km 1:00:54 01:49 p/km Görgőzés Túra 12.4 km 2:59:17 14:28 p/km Séta	2 Futás 6.68 km 41:33 06:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:26 Súlyemelés Bringázás 32.27 km 1:11:50 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 40.61 km 1:10:28 01:44 p/km Görgőzés	3 Erősport 0 kg 2:36:51 Súlyemelés Erősport 0 kg 35:20 Súlyemelés Futás 10.23 km 1:01:04 05:58 p/km Normál futás	44. hét 4 túra 16.54 km 3:42:36 6 futás 49.52 km 4:52:50 1 egyéb 0.06 km 0:43:30 1 jóga 0:19:02 6 bringázás 209.04 km 6:56:59 3 erősport 3:33:37

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	235.86 km	25:45:46	24.7 km	3:39:05
Úszás	4	4.93 km	3:32:41	1.28 km	0:56:35
Bringázás	36	1108.78 km	37:01:18	54.61 km	1:57:31
Túra	9	14.55 km	3:09:57	4.89 km	1:13:44
Jóga	7	-	12:17:05	-	6:08:53
Erősport	4	0 kg	13:27:58	0 kg	7:27:10
Vizisport	1	3.96 km	0:35:50	3.96 km	0:35:50
Egyéb	3	-	8:16:57	-	7:07:28
Összesen	88	1420.45 km	104:07:32	54.61 km	7:27:10

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	238	2191.733 km	221:54:41	29.24 km	4:14:24
Úszás	49	91.37 km	36:07:08	10.38 km	2:19:17
Bringázás	374	11495.41 km	401:35:17	92.04 km	4:21:52
Túra	158	565.22 km	133:57:59	27.14 km	5:35:36
Görkori	2	10.49 km	1:07:05	9.81 km	0:59:20
Jóga	45	-	58:16:15	-	7:00:25
Téli sport	1	3.87 km	1:07:45	3.87 km	1:07:45
Erősport	77	0 kg	167:39:21	0 kg	10:05:37
Vizisport	10	23.2 km	6:14:40	3.96 km	0:56:03
Egyéb	33	-	49:36:54	-	7:07:28
Összesen	987	14764.253 km	1077:37:05	92.040 km	10:05:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés