HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 35.84 km | 5:55:50 |
6.21 km |
1:18:07 |
Úszás
|
10 | 14.28 km | 7:56:25 |
10.31 km |
1:06:42 |
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:50:56 |
0 km |
0:50:56 |
Túra
|
3 | 15.86 km | 2:46:49 |
7.9 km |
1:08:32 |
Egyéb
|
15 | - | 16:03:54 |
- | 1:43:43 |
Összesen | 37 | 100.89 km | 33:33:54 |
12.770 km | 1:43:43 |