Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
20.01 km
2:19:35 06:59 p/km Normál futás
20.1 km
2:19:35 06:57 p/km Normál futás
46.67 km
1:41:53 02:11 p/km Normál futás |
9. hét
86.78 km
6:21:03 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
19.3 km
2:00:48 06:16 p/km Normál futás |
9
|
10
|
10. hét
19.3 km
2:00:48 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
17.07 km
2:04:50 07:19 p/km Normál futás |
16
|
17
|
11. hét
17.07 km
2:04:50 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
21.64 km
2:23:01 06:37 p/km Normál futás |
23
|
24
11.28 km
1:15:21 06:41 p/km Normál futás |
12. hét
32.92 km
3:38:22 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
19.24 km
2:04:58 06:30 p/km Normál futás |
30
|
31
|
13. hét
19.24 km
2:04:58 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 175.31 km | 16:10:01 |
46.67 km |
2:23:01 |
| Összesen | 8 | 175.31 km | 16:10:01 |
46.67 km | 2:23:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 472.19 km | 49:31:33 |
46.67 km |
4:07:24 |
|
Bringázás
|
2 | 38.69 km | 3:44:54 |
30 km |
2:59:22 |
| Összesen | 26 | 510.88 km | 53:16:27 |
46.670 km | 4:07:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
