Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
51.43 km
3:43:50 04:21 p/km Normál tekerés |
6
74.37 km
4:06:42 03:19 p/km Normál tekerés |
31. hét
125.8 km
7:50:32 |
|
7
|
8
3.73 km
20:48 05:35 p/km Normál futás
22.01 km
2:29:56 06:49 p/km Hosszú futás |
9
|
10
|
11
|
12
18.8 km
2:56:47 09:24 p/km Terepfutás 3:22:49 Edzés |
13
|
32. hét
44.54 km
5:47:31
18.79 km
3:22:49 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
33. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
11 km
3:07:09 17:01 p/km Terepfutás |
27
|
34. hét
11 km
3:07:09 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 55.54 km | 8:54:40 |
22.01 km |
3:07:09 |
|
Bringázás
|
2 | 125.8 km | 7:50:32 |
74.37 km |
4:06:42 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:22:49 |
- | 3:22:49 |
| Összesen | 7 | 200.13 km | 20:08:01 |
74.37 km | 4:06:42 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 713.9 km | 80:34:15 |
42.26 km |
5:48:10 |
|
Bringázás
|
7 | 301.97 km | 23:53:18 |
74.37 km |
4:40:02 |
|
Egyéb
|
2 | - | 5:54:01 |
- | 3:22:49 |
| Összesen | 51 | 1057.84 km | 110:21:34 |
74.370 km | 5:48:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
