Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10.6 km
54:46 05:10 p/km Normál futás |
31
15.1 km
1:24:04 05:34 p/km Normál futás
6.3 km
40:56 06:30 p/km Résztáv |
1
|
2
9.8 km
54:36 05:34 p/km Normál futás |
3
15.8 km
1:29:21 05:39 p/km Normál futás |
4
|
31. hét
57.6 km
5:23:43 |
|
5
|
6
|
7
7 km
45:00 06:26 p/km Terepfutás |
8
14.1 km
1:31:16 06:28 p/km Terepfutás |
9
|
10
10.5 km
1:15:19 07:10 p/km Terepfutás |
11
15.2 km
1:42:16 06:44 p/km Terepfutás |
32. hét
46.8 km
5:13:51 |
|
12
|
13
3.7 km
25:00 06:45 p/km Iramjáték |
14
10.6 km
57:43 05:27 p/km Normál futás |
15
9.9 km
56:26 05:42 p/km Normál futás |
16
|
17
20.4 km
3:13:18 09:29 p/km Terepfutás |
18
40 km
5:15:00 07:53 p/km Hosszú futás |
33. hét
84.6 km
10:47:27 |
|
19
|
20
|
21
|
22
12.8 km
1:11:44 05:36 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
34. hét
12.8 km
1:11:44 |
|
26
|
27
12.1 km
1:03:23 05:14 p/km Normál futás |
28
|
29
32.8 km
5:04:20 09:17 p/km Terepfutás |
30
12.3 km
1:18:00 06:20 p/km Terepfutás |
31
|
1
|
35. hét
57.2 km
7:25:43 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 227 km | 27:02:42 |
40 km |
5:15:00 |
| Összesen | 15 | 227 km | 27:02:42 |
40 km | 5:15:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
144 | 2135.81 km | 216:35:05 |
100 km |
10:21:00 |
| Összesen | 144 | 2135.81 km | 216:35:05 |
100.000 km | 10:21:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
