Edzéseim - 2024 - Edzésonline

JOZSÓ edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Túra 8 km 2:00:00 15:00 p/km Séta Egyéb 1:00:00 TRX	3 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta	4 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Egyéb 1:00:00 TRX	5 Bringázás 37 km 1:31:00 02:28 p/km Normál tekerés Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	6	7	1. hét 4 túra 21 km 5:00:00 2 egyéb 2:00:00 1 bringázás 37 km 1:31:00
8 Túra 8 km 2:00:00 15:00 p/km Séta Egyéb 1:00:00 TRX	9 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	10 Túra 7 km 2:00:00 17:09 p/km Séta	11	12	13 Túra 5 km 2:00:00 24:00 p/km Séta	14 Túra 7 km 4:00:00 34:17 p/km Séta	2. hét 5 túra 32 km 11:00:00 1 egyéb 1:00:00
15	16	17	18	19	20 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	21 Túra 7 km 4:00:00 34:17 p/km Séta	3. hét 2 túra 11 km 5:00:00
22	23	24	25	26 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Séta	27 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Séta	28 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Normál futás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	4. hét 3 túra 17 km 5:00:00 1 futás 10 km 1:03:00
29 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta Futás 8 km 52:00 06:30 p/km Normál futás	30	31 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta Futás 8 km 53:00 06:38 p/km Normál futás	1 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	2	3 Bringázás 45 km 1:42:00 02:16 p/km Normál tekerés Túra 7 km 2:00:00 17:09 p/km Séta	4 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	5. hét 5 túra 24 km 6:00:00 2 futás 16 km 1:45:00 1 bringázás 45 km 1:42:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	26 km	2:48:00	10 km	1:03:00
Bringázás	1	37 km	1:31:00	37 km	1:31:00
Túra	16	88 km	28:00:00	8 km	4:00:00
Egyéb	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	23	151 km	35:19:00	37 km	4:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	45 km	4:51:00	10 km	1:03:00
Bringázás	49	2828 km	102:32:00	92 km	3:27:00
Túra	39	219 km	62:02:00	10 km	4:00:00
Egyéb	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	96	3092 km	172:25:00	92.000 km	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés